Цукровий діабет - це хвороба, що характеризується постійним підвищенням рівня цукру в крові. Для будь-якого діабетика найголовніша мета - це підтримка цукру в крові в нормі. Для цього потрібно постійно тримати діабет під контролем.
Інструкція
Для того щоб контролювати діабет, потрібно їсти їжу, яка багата клітковиною. Продукти з цілісних зерен мають незамінні поживні речовини для організму. Клітковина сприяє зменшенню жиру в крові, отже, зменшує рівень холестерину.
При діабеті слід використовувати цукрозамінники, якщо організм страждає надмірною вагою.
Рекомендується вживати якомога більше вуглеводів. У дієту слід включати близько 50-60% калорій за рахунок вуглеводів.
Потрібно бути обережним з алкоголем.
Діабетикам слід регулярно займатися фізичними вправами.
Регулярно перевіряти кров за допомогою глюкометра. Аналіз крові покаже, коли буде високий вміст цукру. Таким чином хворий зможе постійно контролювати свій діабет.
Слід бути обережним з аспірином (може знижувати рівень цукру в крові), кофеїном, ефедрином і епінефрином (можуть підвищувати рівень цукру в крові).
Іспанське рагу з хамоном
Як приготувати курячий суп з горіхами
Чи завжди флірт веде до зради
Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами
Чим корисний мед
Що цікавого подивитися на Ямайці
Як приготувати пасту з баклажанами
Як перестати поспішати і почати жити
Як зібрати люстру
Чому нудить перед місячними?
Як змусити себе не нервувати
Як відновити сторінку вконтакте
Що таке радіохвильова терапія