Цукровий діабет - це хвороба, що характеризується постійним підвищенням рівня цукру в крові. Для будь-якого діабетика найголовніша мета - це підтримка цукру в крові в нормі. Для цього потрібно постійно тримати діабет під контролем.
Інструкція
Для того щоб контролювати діабет, потрібно їсти їжу, яка багата клітковиною. Продукти з цілісних зерен мають незамінні поживні речовини для організму. Клітковина сприяє зменшенню жиру в крові, отже, зменшує рівень холестерину.
При діабеті слід використовувати цукрозамінники, якщо організм страждає надмірною вагою.
Рекомендується вживати якомога більше вуглеводів. У дієту слід включати близько 50-60% калорій за рахунок вуглеводів.
Потрібно бути обережним з алкоголем.
Діабетикам слід регулярно займатися фізичними вправами.
Регулярно перевіряти кров за допомогою глюкометра. Аналіз крові покаже, коли буде високий вміст цукру. Таким чином хворий зможе постійно контролювати свій діабет.
Слід бути обережним з аспірином (може знижувати рівень цукру в крові), кофеїном, ефедрином і епінефрином (можуть підвищувати рівень цукру в крові).
Хрусткі осьминожки з кунжутним насінням
Як зберегти любов до шлюбу
Як доглядати за особою
Що потрібно знати про цикории
Як переформатувати djvu в pdf
Косметичні процедури з медом
Який кредитний рейтинг у росії
Як вилікувати хронічний цистит
Як використовувати пінку від варення
Як визначити ступінь опіку
Як підготувати шкіру ступень до літа
Як сподобатися жінці
Стейк з маринованої оленини