Як народити дитину після 40 років

Проконсультуйтеся у лікаря

Перевірте стан свого організму, відвідайте лікаря і проконсультуйтеся з ним. У зрілому віці висока ймовірність наявності таких захворювань, як діабет, високий кров`яний тиск, ендометріоз або синдром полікістозних яєчників. Повідомте лікаря про свій намір народити дитину. Дізнайтеся, скільки вам знадобиться часу, щоб привести свій організм в необхідний стан. Якщо в даний момент ви приймаєте будь-які ліки, дізнайтеся, чи зможете ви приймати їх під час вагітності та в період грудного вигодовування. Здайте аналіз крові для перевірки готовності імунітету до таких хвороб як краснуха й вітрянка.

Отримавши необхідну інформацію, негайно починайте лікування. Не вилікувані хвороби можуть призвести до тяжких наслідків під час вагітності, наприклад, діабет може призвести до викидня.

Якщо у вас недостатня вага або його не вистачає, працюйте над тим, щоб привести його в норму.

Раціон харчування

У період перед зачаттям дитини важливо зберігати правильний раціон харчування, він повинен бути насичений фолієвою кислотою. Це допоможе уникнути деяких вроджених дефектів і анемії. Збільште споживання бобових, цитрусових, а також темної зелені. Їжте більше цільних зерен, знизьте рівень споживання рафінованих вуглеводів і цукру. Збільште споживання білка (пісне м`ясо, жирна риба, яйця, знежирені молочні продукти).

Збільшіть фізичну активність

Займіться яким-небудь спортом, наприклад, бігом, плаванням, велоспортом. Включіть в програму тренувань силові й аеробні вправи. Підвищіть загальний рівень активності, частіше гуляйте на свіжому повітрі. Активність дозволить тримати ваш вагу на належному рівні і підготує організм до пологів.

Позбавтеся від впливу нікотину

Кидайте курити, якщо ви курите. Уникайте також пасивного куріння. Нікотин різко знижує можливість вагітності і може призвести до ранньої менопаузи. Він також негативно впливає на стан дитини, може привести до проблем в його диханні і недостатності ваги.

Поговоріть також з майбутнім батьком дитини. Куріння чоловіки знижує вірогідність народження здорової дитини, а також може призвести до безпліддя.

Будьте готові до негативних результатів

У жінок у віці 40-45 років дуже висока ймовірність викидня. Вона сильно збільшується після 45 років. Крім того, ймовірність мертвонародження у жінок в такому віці значно вище, ніж у молодих.

З віком ймовірність безпліддя у жінки тільки зростає. Консультуйтеся з лікарем, якщо ви не можете завагітніти протягом 6-ти місяців. Будьте готові до того, що подальше лікування, а також альтернативні його методи можуть не принести результатів. Це відбувається з об`єктивних причин, організм старіє.