Чому місячні з болями

Чи є пояснення болів при місячних?

Сильні менструальні болі здатні довести жінку до знемоги. Сильні і переймоподібні, вони позбавляють сну і не дають виконувати трудові обов`язки. Жінці доводиться пити таблетки, але їх дії не вистачає надовго. Чому так відбувається?

Дуже часто сильні болі і рясні кровотечі при місячних є тривожними симптомами якого-небудь серйозного захворювання жіночих статевих органів. Оскільки сама жінка не може точно знати, чи розвивається в її організмі патологічний процес, їй необхідно звернутися до гінеколога для з`ясування причин такої поведінки організму в період менструації.

У деяких жінок проблема сильних менструальних болів благополучно дозволяється сама собою після початку статевого життя або народження дитини.

Генетична схильність до сильних болів внизу живота напередодні менструації і в наступні дні - загадка природи. Дівчатка, що спостерігають страждання матері, згодом стикаються з такою ж проблемою. Порекомендувати в цьому випадку можна відмова від важкої роботи в ці дні і максимальний відпочинок, щоб організм не відчував додаткових навантажень.

Недостатнє фізичне навантаження - ще одна причина того, що болить живіт при місячних. Розслаблені м`язи, які не звикли до тренувань, більш чутливі до всіх змін в організмі.

Таким чином, розкриття шийки матки перед самоочищенням для організму перетворюється в складну задачу. Що можна зробити? Регулярні заняття спортом і ведення здорового способу життя є кращою мірою профілактики при будь-яких проблемах в організмі.

Зв`язок менструальних болів з вітамінами і харчуванням

Недостатня кількість в організмі кальцію і магнію - вагома причина менструальних болів. Отримувати кальцій та інші корисні вітаміни можна при вживанні молочних продуктів, мигдалю, бобових.

Потреби в магнії заповнюють його карбонатом. Препарат має вигляд порошку, який необхідно приймати щодня по 1 чайній ложці. Таке просте профілактичний захід допоможе позбутися від судом в м`язах живота.

Завдяки дотриманню деякої дієти напередодні менструації можна забезпечити собі її безболісне перебіг. Від вживання кави, м`ясний і жирної їжі поки краще відмовитися. Нехай на столі буде більше зелених овочів, яєць, риби.

Безконтрольний прийом знеболюючих таблеток в дні менструації - не найкращий вихід для організму. Підтримайте його за допомогою шоколаду, бананів, йогуртів.

Чому виникає біль у грудях при менструації?

Легкі дискомфортні відчуття в жіночих грудей перед початком менструації - явище природне, яке підтверджує походження гормональних змін. У перервах між менструаціями організм завжди готується до можливого зачаття, і молочні залози зазнають деяких змін, які надалі могли б спрямовуватися на вироблення грудного молока.

Жіночий організм налаштований на можливе материнство незалежно від того, чи планує його жінка чи ні. Природно, що певні процеси можуть протікати з незначними болями.

Легкі тягнуть болі внизу попереку і живота, набухання і набряклість молочних залоз, відсутність рясних виділень вважаються нормою. Якщо ж болі доповнюються ущільненнями у грудях, значить, є привід для звернення до фахівців.