МІСЯЧНА дієта. Худнемо без зусиль

Про те, що місяць впливає на припливи води в океані і відповідно на відливи води в океані, нам відомо ще зі шкільних років. Ні для кого не секрет, що в повний місяць, людина стає більш дратівливим і неврівноваженим. Але чи відомо вам, що на схуднення теж впливає місяць? Чи замислювалися ви, чому в деякі дні дуже хочеться солодкого, а іноді неможливо тягне на сіль? Чи бувають у вас такі моменти, коли хочеться, є одну певну їжу? Чому таке відбувається? Це діє місяць.

Стеж за ритмом місяця і худни без зусиль

Так, саме це світило робить на наш організм такий вплив. Якщо знати який зодіакальний знак проходить місяць, можна легко і без зусиль контролювати свою вагу.

Запам`ятовуйте!
Коли місяць заходить в «водні» астрологічні знаки зодіаку (риба, рак, скорпіон), організму потрібні вуглеводи.
Коли місяць заходить в астрологічний знак "вогню" (в Овна, в лева, в стрільця), нам потрібні білки.
При проходженні місяця астрологічних знаків "землі" (тільця, діви, козерога), збільшується потреба в солі.
Коли місяць знаходиться в астрологічних знаках стихії Повітря (Водолій, Близнюки, вагах), нам потрібні жири.

Тепер поговоримо про те, як використовувати дані знання в боротьбі із зайвою вагою.
Місяць у знаках Водної стихії. У ці дні наш організм добре перетравлює і не відкладає про запас вуглеводи. Значить, ми можемо дозволити собі з`їсти шматочок солодкого пирога або шматочок торта, цукерку або шоколадку і при цьому ми будемо точно знати, що в зайвий кілограм ця вільність нам не виллється.
Місяць у «вогненних» знаках. У такі дні добре засвояться і принесуть багато користі білки. Їжте в такі дні не тільки м`ясо і рибу, але не забувайте і про рослинні білки (квасоля, гречка і т.д.). Буде максимум користі, якщо ваше меню буде складатися на половину з тваринних білків і на половину з рослинних білків.
Місяць у знаках «землі». Корисно в ці дні в свій раціон включити сіль. З`їжте солоний огірочок або оселедець, не відмовляйте собі в солоних горішках.
Місяць у знаках «повітря». Організму в такі дні потрібні жири. Рекомендується віддати перевагу рослинним жирам, які знаходяться в рослинній олії і горіхах. Відмінно засвоїться жирне м`ясо, сир, молоко або вершки.
Всі овочі і фрукти засвоюються нашим організмом однаково добре в будь-які дні. Тому їх можна їсти в будь-яких кількостях і в будь-який час.

Підводимо підсумок.
Якщо ми дотримуємося дієту і в день, коли місяць знаходиться в «водному» знаку, ми можемо зробити собі послаблення і з`їсти щось солодке (вуглевод). Коли місяць в «вогняному» знаку - їмо більше м`яса (білки), місяць в знаку «землі» - солимо їжу і не боїмося, ну а в знаках «повітря» сміливо додаємо в їжу жири!
Повірте, це здорово коли є можливість відступити трохи від дієти і точно знати, що зайвими кілограмами це відступ НЕ відгукнеться. Але пам`ятайте, що все добре в міру. Не варто їсти одні пироги і булки в «вуглеводні» дні або з`їдати по цілій оселедця з солоними горішками в «солоний» день.
Краще під такі дні підлаштовувати розвантажувальні дні. У день, коли місяць знаходиться в «вогняному» знаку, влаштуйте собі білковий розвантажувальний день, а в день, коли місяць буває в знаках «землі» - соліть їжу, не сумнівайтеся!