Збираючись відвідати фітнес-клуб, пройдіться по магазинах у пошуках хорошої і зручного взуття. Адже від неї залежить якість тренування. Якщо кросівки не зручні або десь тиснуть, це може призвести до поганих результатів.
Вам знадобиться
- Прочитайте поради щодо вибору правильних кросівок на фітнес.
Інструкція
Якщо ви вирішили більшу частину часу провести на біговій доріжці, тоді підійдуть низькі моделі, в яких щиколотка не фіксуються: ризик отримати розтягнення голеностопа на кардіотренажері мінімальний.
Взуття для інтенсивних тренувань відрізняється від бігової. Вона не настільки легка. Та це й на краще: додаткове обважнення дозволяє краще пропрацювати м`язи ніг. Серед моделей досить часто зустрічаються високі екземпляри, що фіксують щиколотку: занадто велика ймовірність травмувати голеностоп.
Якщо ви вирішили, що будете займатися на всіх тренажерах, тоді придивіться до універсальних моделями. У них жорстка плоска прогумована підошва, неглибокий протектор і система амортизації, розташована в п`яті.
Для сучасних вуличних танців начебто хіп-хопу потрібні кросівки з плоскою товстою підошвою і протектором без рельєфу, який дозволить виконувати ковзаючі рухи.
Заливне з перепелиними яйцями і ікрою
Як стерти все з флешки
Як діють парфуми з феромонами
Як схуднути без заборон
Чому болить в області сонячного сплетіння?
Скільки серій в серіалі «нескінченний світ»
Поради щодо вибору квітів
Чи можна фарбувати тушшю нарощені вії
Як платити по електролічильника
Чемпіонат світу з хокею 2014: організація, регламент, розклад
Що означає вираз «я на цій справі собаку з'їв»
Де краще збирати гриби в Підмосков'ї
Казки яких сучасних авторів почитати дитині