ЩО робити, якщо дитині сняться кошмари

Часто батьки стикаються з проблемами, коли їм потрібна кваліфікована допомога фахівця або корисну пораду. Так, наприклад, дитині можуть снитися кошмари, які його лякають. Якщо таке триває трохи день або два, необхідно задуматися, що можна зробити, щоб допомогти малюкові.

Якщо ваша дитина розповів вам, що вночі йому почали снитися кошмари, не потрібно ігнорувати цю проблему. По-перше, варто з`ясувати причину цього явища і, по-друге, докласти максимальних зусиль, щоб правильними діями постаратися виправити становище, що склалося і ліквідувати його наслідки.

Можливі причини такої проблеми, як нічні кошмари у дитини

Щоб розібратися в причинах того, що відбувається, потрібно поспостерігати за поведінкою малюка і поспілкуватися з самою дитиною. Можливо, з`ясується, що проблема лежить на поверхні. Наприклад, розказана на ніч казка могла підкреслити негативні сторони якогось персонажа або акцентувати увагу на лякаючому епізоді. Можливо, ваш малюк почув щось неприємне й тривожне в розмові дорослих або в дитячому садку, школі. Можливо, до страшного сну привела просто конфліктна ситуація з одним або проблеми в сім`ї.

Медики відзначають ще кілька серйозних приводів для дитячих кошмарів: переїдання на ніч або фізичні навантаження перед сном. Після цього часто відбувається перезбудження організму, і, засинаючи, дитина не може повністю розслабитися, він продовжує бути активним, що призводить до таких неприємних наслідків як тривожний сон або кошмари. Але іноді причина може бути значно серйозніше, ніж вищеназвані. Так, несвідомий страх, народжений ненавмисно лякаючим словом, поглядом, жестом, може переслідувати малюка. Або ж таким чином дає про себе знати зачаїлася хвороба.

Необхідні дії для усунення нічних кошмарів у дитини

Для відновлення нормального сну дитини, насамперед, потрібен хороший розпорядок дня, який дозволить малюкові завчасно прийняти їжу або ж не перевищувати фізичні навантаження протягом дня. Крім того, батькам варто бути більш уважним до тієї інформації, яку вони доносять до своєї дитини. Вона не повинна його лякати і тривожити. Таким чином, можна поберегти нерви карапуза і забезпечити йому міцний і солодкий сон.

Звичайно, якщо причиною дитячих кошмарів стало те, що самостійно вирішити або виправити не вдасться, в цьому питанні напевно допоможе відвідування фахівця. Лікар вибере один з найбільш відповідних методів лікування, а також навчить батьків бути уважнішими до потреб їхніх дітей. Але іноді прості заходи виявляються більш дієвими, ніж що-небудь інше. Не забувайте про можливість обійняти дитину, приголубити його і сказати йому про свою любов.