Як проводити профілактику рахіту у дітей

Рахіт - це захворювання, яке найчастіше зустрічається у дітей дошкільного віку. У більшості випадків дефіцит вітаміну Д (власне рахіт) виникає у ослаблених, недоношених малюків. Також у групі ризику перебувають діти від 3-х місяців до 3-х років. Саме в цей період життя ріст організму перебуває на самому піку своєї активності. Дитина потребує великих кількостях вітаміну Д (приблизно в 5-6 разів), ніж доросла людина. Тому профілактика рахіту у дитини дуже важлива і необхідна.

Вітамін Д і кальцій

Розвиток і зростання кісткової тканини у малюка здебільшого контролюється вітаміном Д. Кістки складаються з мінералізованих речовин, а зокрема, солей кальцію і фосфору. Цей процес мінералізації здійснюється саме завдяки вітаміну Д. Також він сприяє всмоктуванню кальцію з їжі і підтримує баланс фосфор-кальцій. Крім кісток, кальцій - це незамінний елемент роботи нервово-м`язової системи. Таким чином, недолік потрібних речовин призведе до удару по всьому організму.

Рахіт у дітей. Профілактика

Ніхто не скаже, що рахіт призводить до летальних наслідків, але наслідки можуть бути плачевними і, що більш важливо, незворотними. Діти, які перенесли рахіт, відстають у розвитку від однолітків, частіше хворіють інфекційними захворюваннями, ризикують залишитися інвалідами. Тому про профілактичні заходи повинні знати люблячі батьки.

Профілактика повинна здійснюватися постійно, починаючи з народження, аж до досягнення 14 років (підліткового віку), коли активний ріст і розвиток скелета призупиняється.

Профілактичні заходи до народження дитини полягають наступному:
- постійне спостереження лікаря за розвитком вагітності-
- тривалі прогулянки і знаходження на свіжому повітрі вагітної жінки, адже саме за рахунок впливу сонячних променів відбувається вироблення вітаміну Д
- правильний раціон харчування-
- починаючи з третього триместру, слід додатково приймати вітамін Д, а саме по 500 МЕ- будь-яке збільшення дози слід обумовити з лікарем.

Заходи профілактики рахіту у дітей:
- в перші три тижні життя при грудному вигодовуванні якихось специфічних заходів вживати не треба, так як запасу вітаміну Д, зробленого за третій триместр, малюкові цілком мало-
- процедури загартовування, прийняття повітряних ванн, гімнастика, масаж - все це позитивно впливає на організм-
- прийом вітаміну Д слід починати з другого місяця життя-точне дозування призначить доктор (особливу увагу він повинен проявити до недоношеним немовлятам, а також близнюкам, подвійні і потрійні).

Найчастіше в якості додаткового джерела вітаміну Д використовуються водні, масляні або спиртові розчини. Для малюків, швидше за все, лікар призначить водний розчин вітаміну Д.

Рахіт можна попередити і зробити це набагато легше, ніж лікувати. Тому поговорити про це з педіатром - ваше завдання.