Яка надбавка у вазі на 12 тижні вагітності

Збільшення у вазі на 12 тижні

З 12 тижня вагітності кожні сім днів ваш вага буде збільшуватися на 500 грамів. Вагітні жінки, які почувають себе добре, до цього моменту набирають приблизно 1,8-3,6 кілограмів. Якщо у вас був токсикоз, до цього моменту ви могли навіть втратити вагу.

Прийшов час ще більш ретельно стежити за харчуванням. Пам`ятайте, вам не можна переїдати. Дієтологи рекомендують вживати більше фруктів, сухофруктів, морепродуктів і овочів, забути про шкідливу їжу, поповнювати організм йодом і кальцієм. Підвищується ризик появи запорів. Пийте свіжі компоти і намагайтеся робити зарядку. Обмежте себе в солоній їжі, інакше ваше тіло буде набрякати. Кондитерські вироби замініть фініками або невеликою кількістю меду. Збалансуйте харчування, щоб вам і малюкові було достатньо вітамінів, мінералів, білків, вуглеводів і жирів. Їжте тільки натуральні продукти, тоді надмірної прибавки у вазі у вас не буде.

Купуючи продукти, уважно вивчайте їх упаковки. Вони повинні бути не тільки натуральними, але і свіжими.

12 тиждень вагітності: плід

Пальчики на ручках і ніжках вашого малюка вже відокремилися один від одного. Починають рости нігті, на подушечках пальців вимальовується шкірний візерунок - «відбиток пальця». На місці вій, брів, над верхньою губою і на підборідді з`являються Пушкова волосинки.

Всі органи продовжують розвиватися, кишечник вже знаходиться на потрібному місці і періодично скорочується. Щитовидна залоза і гіпофіз виробляють йод і гормони. У крові з`являються лейкоцити, печінка виробляє жовч. Кісткова тканина продовжує дозрівати, м`язи зміцнюються.

Ваш малюк важить приблизно 14 грам, довжина його тіла від куприка до тім`ячка становить 6-9 сантиметрів. Він постійно знаходиться в русі: смокче пальчик, перекидається, рухає ніжками і ручками.

Ви ще не можете відчути рухи малюка, так як він поки дуже маленький.

Відчуття на 12 тижні

Погані симптоми токсикозу проходять, з ними йдуть у минуле емоційна нестійкість, плаксивість і дратівливість. Якщо ви чекаєте двійню, токсикоз буде мучити вас ще деякий час.

Ви стали менше ходити в туалет, ніж на перших тижнях вагітності, так як матка розташовується вже трохи вище і перестає чинити тиск на сечовий міхур. Збільшується груди. Ваше тіло готується до лактації, тому ви можете відчувати невелике свербіння на поверхні молочних залоз.

Кількість навколоплідних вод становить 50 мілілітрів, матка збільшується і заповнює черевну порожнину. На 12 тижні вагітності ви навіть можете промацати її пальцями. До моменту пологів матка буде вміщати в себе до 5-10 літрів, а її вага після пологів буде перевищувати 1 кілограм.