Допоможіть, я ревную! як впоратися з цим почуттям

Види ревнощів

Причини ревного поведінки бувають різними. В цілому ж воно властиво всім людям. Деякі вважають за краще висловлювати свої ревнощі прямолінійно і спонтанно, іншим простіше приховувати емоції і носити образу в собі. Останні віддадуть перевагу провести ретельне розслідування, вишукуючи сліди зради в електронній пошті і мобільному телефоні коханого, а лише потім пред`явити докази.

Крім того, розрізняється і реакції людей на ревнощі. На думку ряду психологів, третя частина опитаних чоловіків і жінок вважали ревнощі своїх других половинок своєрідним струсом для їх відносин, без якої вони б стали нудними і «прісними». Залишилася ж частина респондентів відносять ревнощі своїх обраниць і обранців до недоліків.

В окрему групу можна виділити виправдану ревнощі, коли партнер дійсно намагається фліртувати з кожної зустрічної. Зазвичай така поведінка притаманне невпевненим у собі людям, тому вони і прагнуть дістати увагу всіх навколо і довести оточуючим і, в першу чергу, самим собі, що вони чогось варті. У даній ситуації можна дотримуватися нейтралітету або зважитися на відверту розмову зі своєю другою половинкою. Потрібно розповісти йому про переживання і оточити любов`ю і турботою, щоб він не потребував в увазі на стороні.

Як перестати ревнувати?

Бувають ситуації, коли з боку все виглядає абсолютно нормально, проте в глибині душі вас роздирають сумніви. Невпевненість починає мучити відразу ж після відходу улюбленого з дому - де він? І з ким? Зазвичай подібні переживання засновані на власній невпевненості в собі. Вихід із ситуації - почати любити себе і перестати ставитися до себе надмірно самокритично.

Іноді подібне почуття ревнощів охоплює домогосподарок. Їм просто нема чим зайнятися, тому вони і намагаються викрити благовірного у зраді і роздувають з мухи слона. У подібній ситуації слід тільки порадити їм знайти собі заняття до душі. Тоді негативні думки зникнуть самі собою.

На думку психологів, якщо вас останнім часом відвідують необгрунтована ревнощі по відношенню до коханого, немає необхідності відразу пред`являти йому підозри і приставати з нескінченними питаннями. Якщо ж ви будете шукати докази його невірності, і план розкриється, то довіра між вами неабияк похитнеться. Будьте рациональней, не піддавайтеся емоціям і звертайте увагу на ознаки любові і теплоту у ваших стосунках.

Важливо краще пізнати свого коханого: вивчіть його характер і звички поведінки. Робіть це протягом усього часу, поки ви разом - обмінюйтеся думками, ходите на різні заходи, цікавтеся, як пройшов його день і так далі. Це не тільки зблизить вас, але і не дозволить розігруватися вашому бурхливому уяві на порожньому місці. Так ви швидше впораєтеся з почуттям ревнощів.