ЯК позбутися від ревнощів

Ревнощі - найбільш руйнівний почуття після гніву і ненависті. Її дуже важко контролювати і неможливо передбачити появу. Хтось володіє сильною волею і дуже рідко відчуває її, а хтось страждає від неї, навіть якщо особисті відносини складаються вдало. Якщо ви не хочете ризикувати своїм здоров`ям і відносинами, значить, вам необхідно вчитися боротися з ревнощами.

Вам знадобиться

Терпіння, бажання і сила волі.

Інструкція

Підвищіть самооцінку. Зазвичай ревнощі виникає тільки у тих, хто страждає від низької самооцінки, і неважливо зізнається він в цьому собі чи ні. Ревнощі - це відображення внутрішнього страху втратити того, кого любиш через те, що ти не настільки хороший, як він. Якщо вам здається, що він чи вона можуть зустріти когось краще вас, в наявності невпевненість у собі, з якою необхідно боротися.

Тільки піднявши власну самооцінку, можна впоратися з ревнощами. Любов і повага до себе дозволять зрозуміти, що в вас є, за що любити, і якщо хтось колись пішов від вас, то це не тому, що знайшов краще, а через те, що ви - різні люди. Не потрібно шукати в собі всі мислимі і немислимі недоліки. Повірте, завжди знайдуться ті, хто гірше вас. Цінуйте себе за те, чим володієте і якщо потрібно удосконалюйтеся, а не посипайте голову попелом.

Здійснюйте добрі справи. Подяка тих, кому ви допомогли, ні з чим незрівнянна. Саме вона допомагає відчути, що ви хороша людина і гідні поваги. І зовсім неважливо, кому ви допомагаєте: дітям-сиротам, людям з обмеженими можливостями, тяжкохворим, бездомним тваринам або вносите внесок у справу захисту екології. Будь-який вчинок, який несе радість іншим, змушує отдающего відчувати себе щасливим.

Не намагайтеся контролювати коханої людини. Це не тільки не допоможе, але і стане причиною скандалів. А згодом призведе до розставання. Якщо вам захочуть змінити, то так і зроблять, як би ви не контролювали. А ось підштовхнути до зради подібний контроль і недовіра здатні, так як втомившись від підозр з вашого боку, улюблений вирішить, що краще вже, нехай його підозрюють за те, що він зробив, ніж просто так. Не ризикуйте.

Чи не живіть тільки коханим. Не ставте його або її на п`єдестал. У кожного є особистий простір, яке оберігається від усіх. Тут людина залишається наодинці з собою і відпочиває від навколишнього світу. Не потрібно його порушувати і поклонятися людині, краще створіть для себе комфортне особистий простір і займіться своєю душею, ніж постійним контролем і бажанням бути весь час поруч. Так уже влаштована людина від тотального уваги він втомлюється, від кого б воно не виходило.

Займіть себе. Коли людина зайняти величезною кількістю справ, у нього не вичерпуються плани і бажання, він прагне досягти поставлених цілей, йому ніколи ревнувати і стежити за своєю половинкою. А як тільки в душу закрадається сумніви, женіть їх геть. З ревнощами не тільки потрібно, але і можна боротися, якщо задатися такою метою.