ІДЕАЛЬНІ пропорції жіночого тіла :: Краса

Ідеали жіночої краси міняються від епохи до епохи. Еталон жіночності Стародавньої Греції можна зрозуміти, поглянувши на статуї Венери Таврійської і Мілоської. В епоху бароко пишне жіноче тіло прославляв Рубенс, Давид, художник часів ампіру, подарував світові портрет мадам Рекема. А сучасний еталон жіночої краси дивиться на світ з обкладинок глянцевих журналів.

Вам знадобиться

- Ростомір;
- сантиметрова стрічка;
- калькулятор.

Інструкція

Але в усі часи пропорції жіночої фігури визначалися приблизно однаково. Це співвідношення зросту, тулуба, ніг і положення талії. Відкрите ще в давні часи правило «золотого перетину» цілком можна застосувати і жіночій фігурі. Якщо зростання взяти за ціле, то нижня частина - відстань від талії до підлоги, повинно ставитися до зростання також, як відстань від тім`я до талії до нижньої частини: 3: 5 5 8- 8: 13 ... Наприклад, при зрості 170 см довжина від верхівки до талії повинна становити близько 66 см, а довжина від талії до підлоги 104 см.

Щоб зрозуміти без обчислень, на правильному місці для ідеальних пропорцій знаходиться у вас талія чи ні, проведіть простий тест. Покладіть одну долоню під груди, потім другу долоню під першим. Якщо долоня опинилася прямо на лінії талії (район пупка), то талія у вас занижена, якщо вмістилася лише половина долоні - талія на місці, а якщо менше ніж пів-долоні - то у вас завищена лінія талії.

Перевірте загальні параметри тіла за нормативами, використовуваним в даний час, але складеним ще в XIX столітті лікарем А.К. Анохіним. Згідно з цими нормами на 1 см жіночого тіла має припадати:

- шия - 0,18-0,2 см-
- плече -0,18-0,2 см-
- стегно - 0,32-0,35 см-
- ікра - 0,21-0,23 см-
- груди - 0,5-0,55 см, можна і більше-
- таз - 0,54 - 0,62 см-
- талія - 0,35-0,40 см.
Проведіть множення свого зростання в см на наведені в списку цифри. Потім виміряйте параметри свого тіла і порівняйте результати. Так ви зрозумієте, наскільки укладаєтеся в норматив.

Дізнайтеся, наскільки близькі або далекі від ідеалу ваші ноги. Коротконогими вважаються ті жінки, якщо довжина ніг менше? росту. Пропорційність фігури забезпечать ноги з довжиною більше? росту. Для гиперстенической фігури різниця повинна бути не менше 2-4 см, для нормостеников - 4-6 см, а для астенічного типу - 6-9 см. Вимірюється довжина кінцівок від виступу стегнової кістки до краю ступні. Також зверніть увагу на будову ваших ніг. Вважається, що ідеальні ніжки повинні мати три просвіту - в області кісточок, під колінами і між стегнами.

Розрахуйте ідеальну вагу для своєї фігури. Для цього можна скористатися індексом Кетле, методом Брока або Купера. Найпростіший - спосіб Брока: зростання в см - 100. Для людей менше 165 см віднімайте 105, для людей більше 175 см віднімати треба 110 см. Метод Купера вимагає трохи більше обчислень, зате дає більш реальні результати: ІМТ (ідеальна маса тіла) для жінки = (зріст в см х 3,5: 2,54 - 108) х 0,453.