ЯК зробити ліфтинг обличчя за 5 хвилин

Регулярні ліфтінгові процедури можна починати робити вже з 25-річного віку, і тоді шкіра надовго залишиться, як у молодості, гладкою, пружною і еластичною, а овал особи не «опливет» з роками.

Регулярність процедур по підтримці шкіри обличчя в тонусі - обов`язкова умова. Їх ефект позначиться не відразу, але вже через пару-трійку місяців буде помітний!

Тонус м`язів

Для того, щоб лицьові м`язи прекрасно тримали форму, їм, як і всьому тілу, необхідна тренування. Гімнастика для обличчя нагадує вправи, які діти виконують на логопедичних заняттях, і це не випадково: і в тому, і в іншому випадку завданням є зробити м`язи обличчя сильними і рухливими.

Закиньте голову назад і спробуйте дістати язиком до підборіддя.
Наберіть повітря в рот і потримайте його спочатку під верхньої, потім під нижньою губою.
Зобразіть широку посмішку на зімкнутих губах, а потім витягніть їх, немов для поцілунку.
Втягніть щоки усередину таким чином, щоб вони стосувалися бічних зубів.
З напругою повільно вимовляєте голосні А, О, У, І.

Зарядка для обличчя виконується протягом 5 хвилин.

Масаж

Протягом 3-4 хвилин виконуйте наступні руху:
Подушечками пальців погладжуйте лоб у напрямку від центру до скронь, від брів до лінії росту волосся.
Проведіть кінчиками пальців кілька разів від впадинки на підборідді вздовж нижнього контуру обличчя у напрямку до вух.
Погладжуйте шкіру щік у напрямку від носа до вух.
Зробіть кілька поплескування по нижній частині підборіддя тильною стороною долоні.

2-3 рази на тиждень після масажу обличчя можна зробити глиняний або грязьову маску з ліфтинг-ефектом.