Омолоджуючі гімнастика для обличчя

Шкіра нашого обличчя може бути схильна передчасного старіння. Цьому сприяє не тільки шкідливий вплив навколишнього середовища, але й занадто бурхливі емоції, які друкуються в мімічних зморшках. Щоб шкіра обличчя довше радувала вас своєю пружністю і подтянутостью, необхідно виконувати нескладну гімнастику для обличчя.

Приділяючи гімнастики для обличчя всього кілька хвилин в день, можна дати можливість шкірі залишатися в тонусі довгий час. Вправи сприяють зміцненню м`язів і шкіри обличчя. Гімнастику необхідно виконувати кілька разів на день.

Щоб позбутися від зморшок на лобі

Обома долонями рук притиснути шкіру лоба у самого кореня волосся. При цьому потрібно опустити очі, і тримати їх закритими протягом шести секунд.

Щоб брови не опускалися

Потрібно шкіру надбрівних дуг щільно притиснути вказівними пальцями, і при цьому намагатися високо підняти брови. Вправа робиться протягом шести секунд.

Щоб повернути пружність верхніх повік

Подушечки чотирьох пальців покласти на подбровное простір. Брови треба підняти на пару міліметрів. При цьому пальцями потрібно міцно притиснути шкіру, а очі щільно закрити. У такому положенні залишатися шість секунд.

Для зміцнення щік

Потрібно куточки рота розсовувати подушечками вказівних пальців з силою вгору, потім рухати їх в праву і ліву сторони. Вправа робить протягом 6 секунд. Якщо шкіра ваших щік ставати в`ялою, то допоможе проста вправа. На відстані пару сантиметрів від вух ребрами долонь притиснути шкіру. Витягнути губи трубочкою, надуваючи при цьому щоки. Процес триватиме близько шести секунд.

Щоб зміцнити м`язи навколо рота

Потрібно дути, ніби задуває свічки. Видувати повітря необхідно з великою силою, з протяжністю в шість секунд. Після цього розслаблюємо м`язи і повільно відкриваємо рот, при цьому губи розтягуючи над зубами.

Проти подвійного підборіддя

Багато жінок дуже бояться появи другого підборіддя, і щоб цього не сталося, допоможе вправа для його попередження. Мова потрібно щільно притиснути до неба, напружуючи при цьому м`язи «другого підборіддя». Не поспішаючи нахиліть назад голову, потім зробіть нахил вперед. Вправа робиться протягом шести секунд, після чого м`язи необхідно розслабити.

Крім вправ варто робити легкий масаж обличчя за допомогою крему. Його необхідно «забивати» в шкіру легкими рухами подушечками пальців.

Всі ці прості вправи потрібно виконувати регулярно, щоб попередить передчасне поява зморшок.