ЯК прибрати целюліт з задньої частини ніг і попи

З наближенням купального сезону представниці прекрасної половини людства починають замислюватися про красу свого тіла, чи не треба скинути пару зайвих кілограмів, підтягти живіт або зайнятися сідницями. Найчастіше складності виникають у жінок в боротьбі з целюлітом.

Причини виникнення целюліту

Появі целюліту сприяють багато факторів. Сюди можна віднести надлишок ваги, малорухливий спосіб життя, генетичну схильність, неправильне харчування. Всі ці фактори сприяють утворенню підшкірного жиру, забитих шлаками пір, стислих кровоносних судин. Як результат, починає формуватися так звана «апельсинова кірка». Як правило, самими схильними до утворення целюліту місцями стають задня поверхня стегон і попа.

Способи боротьби з целюлітом

Почати варто з організації правильного харчування. Спробуйте виключити зі свого раціону консерванти, сири, молочні продукти, смажене м`ясо і рибу, ковбасу, фастфуд, цукор, алкоголь. Обмежте споживання мучного. Новий раціон повинен максимально складатися з корисних продуктів: різних видів круп, хліба з борошна грубого помелу, вареного або приготованого на пару м`яса / риби, побільше свіжих овочів і фруктів, а так само споживання достатньої кількості води, до півтора літрів в день. Крім турботи про харчування, варто подумати і про спорт. Краще всього придбати абонемент у фітнес-центр, де можна займатися з персональним тренером, який зможе підібрати потрібний комплекс вправ для проблемних місць, а також грамотно розподілить навантаження.

Хорошим помічником стане аква-аеробіка. У проміжках між відвідинами тренажерів варто приділити час лікувального масажу. Сеанси повинні бути розподілені приблизно через рівні проміжки часу, це допоможе організму відпочивати після активної боротьби з «кіркою». Різноманітність видів масажу здатне здивувати будь-якого клієнта. У салонах краси роблять вакуумний масаж, медовий, антицелюлітний, розроблена спеціальна програма по стоунтерапии. Будинки також можна виконувати нескладний масаж стегон і попи за допомогою спеціальних антицелюлітних скрабів і мазей, які продаються в будь-якій аптеці.

Екстрені методики

Перепробувавши всі і не добившись бажаного результату, можна вдатися до допомоги хірургічного втручання. Існує кілька способів позбавлення від ненависного целюліту. Найпростішим і поширеним вважається ліпосакція. З її допомогою відбувається видалення підшкірного жиру, після чого кірка на шкірі втрачає свою силу. Є також метод мезотерапії - процедура, спрямована на введення під шкіру спеціальних складів за допомогою тонких голок. Як правило, щоб отримати ефект, призначається близько 10 сеансів.

Позбавлення від целюліту в таких проблемних місцях, як стегна і попа, - дуже важкий і витратний процес, набагато простіше намагатися не допускати появи целюліту, дотримуючись найпростішу дієту і ведучи активний спосіб життя.