Рекомендації для збереження пружності шкіри

Пружність шкіри в першу чергу необхідно підвищувати зсередини. Сприяють цьому фізичні вправи, які поліпшують кровообіг і призводять м`язи в тонус, що особливо корисно при в`ялої шкірі. Дихальна гімнастика допоможе насиченню клітин киснем, що відіб`ється на еластичності і кольорі шкіри. 

Зовсім не обов`язково постійно перебувати в спортивному залі. Існують спеціальні комплекси гімнастичних вправ, які поєднують в собі фізичне навантаження і дихальні вправи, при цьому займають від п`ятнадцяти до тридцяти хвилин в день.

Необхідно включити в щоденний раціон харчування велика кількість фруктів і овочів. Також вживання часнику і яєць сприяє підвищенню еластичності шкіри, завдяки вмісту у своєму складі селену.

Перед виходом на вулицю потрібно використовувати крем з сонцезахисними властивостями, він захистить шкіру від агресивного впливу навколишнього середовища, зберігши її еластичність і здоров`я. Перед сном, необхідно очищати поверхню шкіри за допомогою спеціальних засобів, щоб не допустити впливу токсичних речовин, що осідають на її поверхні протягом дня.

Дуже корисно проводити сеанси масажу шкіри, що збільшують мікроциркуляцію крові і покращують її стан. Довірити проведення цієї процедури краще фахівцю, так як неправильно проведений масаж може привести до розтягування шкіри.

Пружність шкіри живота і грудей можна підвищити і за допомогою гідромасажу і контрастного душу. Ці процедури можна провести в домашніх умовах, направляючи струмінь води круговими рухами на проблемні ділянки тіла.

Величезну роль у збереженні пружності та еластичності шкіри грає регулярний і правильно підібраний догляд. Для цього потрібно використовувати спеціально розроблені косметичні препарати. Вибирати слід якісні і відповідні за типом шкіри кошти.

Поряд з ними рекомендується застосовувати і народні методи, ефективні для збереження пружності і додання здорового кольору шкірі. Ними можуть бути різні олії: рожеве, лляне, мигдальне, касторове, обліпихову і оливкова, які додають в різні маски, використовують для масажу або приготування косметики.