ЩО таке точковий масаж

Точковий масаж, акупресура, зародився в далекій давнині на території сучасного Китаю, Японії та Кореї. У його основі лежать принципи того, що лікування має бути комплексним (мається на увазі, що захворювання певного органу - це захворювання всього організму в цілому), неспішним і індивідуальним.

Основи акупрессури

Стародавніми лікарями було виявлено близько 365 точок на тілі людини, натискаючи на які відновлювали порушені функції організму, таким чином покращуючи стан хворого. При цьому їх знаходження на тілі людини ніяк не залежить від того, де виникає те чи інше захворювання.

Подібні точки називалися «життєвими», а в сучасній науці вони отримали назву БАТ (біологічно активні точки). Як показують численні дослідження, вони мають свої особливості. У них низька шкірний опір, висока температура, больова чутливість і рівень обмінних процесів.

Точковий масаж позитивно впливає на функції різних органів, стимулює нервову систему або навпаки заспокоює її, підсилює кровообіг, знімає напругу м`язів, регулює діяльність залоз внутрішньої секреції і так далі.

Основні правила точкового масажу пов`язані з уявленнями древніх про «чи» - «життєвої енергії», яка рухається по своїх каналах, забезпечуючи кожен орган харчуванням. Вважалося, що коли кожен з таких каналів отримує життєву енергію, людина - здоровий. В результаті будь-якого порушення в одній частині тіла - надлишок цієї енергії, а в інший недолік «чи». Тоді й виникає захворювання.

Як знайти точки

Щоб правильно знайти точки, необхідно визначити «цунь» (у кожної людини він індивідуальний). «Цунь» - це відрізки, розмір яких залежить від відстані між кінцями складок зігнутого середнього пальця, причому у жінок воно визначається на правій руці, а у чоловіків - на лівій.

Всі частини тіла хворого ділять на ці відстані - «цуні». як правило, точка знаходиться на кордоні відрізків, при цьому в даному місці зазвичай має бути невелике заглиблення, яке намацується подушечкою пальця. Найголовніше - точно визначити знаходження тієї чи іншої точки і впливати тільки на неї, оскільки якщо торкнутися сусідні, то це може привести до зворотного ефекту і заподіяти організму шкоди. Визначити знаходження більшості точок може тільки фахівець в області акупрессури.

Прийоми точкового масажу - дуже прості. Це безперервне погладжування або легке торкання БАТ, натискання пальцем або долонею і глибоке натиснення на точку. Погладжування має бути безперервним, при цьому рухи пальцем - за годинниковою стрілкою. Сильний тиск на точку повинно бути нетривалим, зазвичай його виконують подушечкою великого або середнього пальця. Залежно від тривалості впливу на БАТ досягається заспокійливий або тонізуючий ефект. Середній час впливу на кожну точку близько 5 хвилин.

Протипоказання до точкового масажу

Акупрессуру не можна проводити за будь-яких пухлинах, злоякісних і доброякісних, при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, при туберкульозі і поразках внутрішніх органів. Лікарі не рекомендують робити точковий масаж літнім людям і вагітним жінкам.

Дуже негативно може позначитися на організмі і привести до зворотного ефекту, якщо робити акупрессуру людині в стані алкогольного сп`яніння. Не рекомендують проводити процедуру натщесерце, під час менструального циклу і при підвищеній температурі тіла.