Що потрібно людині для щастя

Щастя як задоволення своїх потреб

Щастя - поняття досить суб`єктивне. Найчастіше людина відчуває себе нещасним, поки йому бракує чогось, що йому дійсно потрібно або що він вважає за необхідне для себе. У 40-і роки 20 століття американський психолог А. Маслоу запропонував суспільству теорію, яка отримала назву «Піраміда потреб Маслоу».

Піраміда включає в себе сім наступних рівнів людських потреб у порядку зростання:

- фізіологічні (сон, харчування, здоров`я, одяг, житло, сексуальні відносини) - - потреба в безпеці (захист, стабільність і комфорт, почуття впевненості) - - соціальні (спілкування, приналежність до якої-небудь соціальної групи, спільна діяльність, сім`я, друзі , любов) - - самоствердження і визнання оточуючих (успіх, кар`єра, престиж, самоповага, влада) - - пізнання (пошук та отримання нової інформації, придбання різних навичок) - - естетичні (краса, гармонія, порядок) - - самоактуалізація (самовираження і реалізація своїх здібностей, саморозвиток).

Як казав Маслоу, люди зазвичай отримують мотивацію до переходу на наступний рівень, коли потреби попереднього рівня задоволені хоча б частково. При цьому людина може прагнути і працювати над досягненням відразу кількох цілей, але найбільш актуальна потреба базового рівня завжди важливіше більш високих матерій. Якщо слідувати цій логіці, людина повинна бути тим щасливіше, ніж більш повно задоволені його потреби в різних областях.

Індивідуальний підхід

Незважаючи на розумність і логічність всіляких теорій, важливу роль відіграє людська індивідуальність, тому у різних людей потреби виражені по-різному. Так, наприклад, любителі екстриму мало потребують безпеки. Для вченого деколи отримання нової інформації може бути важливіше соціальних потреб і комфорту. У когось прагнення до краси переважає над бажанням самоствердження. Хтось більш самодостатній, а комусь необхідно постійне перебування в суспільстві людей. Хтось бачить сенс життя в дітях, а хтось поглинений своїми ідеями. Є й люди, які живуть відлюдниками і задовольняються мінімумом. Також, за словами самого Маслоу, пріоритет тих чи інших потреб залежить і від віку людини.

Очевидно, що поняття про щастя і бажання у всіх різні. Але чи залежить щастя від задоволення бажань - це спірне питання. Адже є люди, які більшу частину часу перебувають у піднесеному настрої, а є ті, хто майже завжди незадоволений, незалежно від обставин. Нерідко людина думає, що отримавши щось довгоочікуване, він стане нарешті щасливим, але на практиці виявляється інакше, адже бажання людей нескінченні, а при досягненні однієї мети приходить інша. З цього можна зробити висновок, що для щастя важливо бачити хороше в тому, що вже є в житті, і цінувати це, одночасно прагнучи до більшого. Потрібно вміти насолоджуватися поточним моментом. А також необхідно знати, чого хочеш, тобто відрізняти свої справжні бажання від нав`язаних ззовні.

Також на суб`єктивне відчуття себе нещасним або щасливим впливає фізіологія. Люди, що страждають ендогенної депресією, мають знижений рівень серотоніну і ендорфінів, гормонів радості, тому вони постійно перебувають у пригніченому психологічному стані. Таким чином, хороше здоров`я і баланс в організмі гормонів, вітамінів і мінералів теж можна вважати важливою умовою для щастя.