Як мотивувати себе до саморозвитку

Зберігайте настрій

Постійно зберігати оптимістичний, позитивний настрій досить складно, особливо коли справи йдуть не дуже добре. Голова заповнюється неприємними думками, хочеться сховатися і почекати, поки все само собою не утворюється. Якщо ви помічаєте за собою таку поведінку, відверніться, не дозволяйте таким думкам опанувати вами. Спробуйте тимчасово поміняти рід своїх занять. Пориньте з головою в якусь позитивну діяльність. Ваше завдання - на час максимально відволіктися від труднощів.

Будьте впевнені в собі

Зберігати позитивне мислення важливо, але ще важливіше відчувати впевненість у власних силах. Якщо ви не впевнені в собі, ваше саморозвиток буде проходити повільно і з великими труднощами, ви будете сумніватися в правильності того, що робите. Щоб підвищити свою впевненість, оцініть себе і вже напрацьований вами досвід. Подумайте про те, чого ви вже досягли, що може перешкодити вам досягти нових висот. Вирішували ви в минулому проблеми, подібні стоять перед вами зараз?

Будьте готові до невдач

Неможливо підтримувати мотивацію, будучи не готовим до невдач, які обов`язково будуть. Неготовність до дрібних неприємностей і великим провалів може призвести до розчарування в собі і змусити вас відмовитися від подальшої роботи. Знайте, що ви завжди можете виправити свої помилки і виконати роботу ще краще, ніж ви робили її колись. Пам`ятайте, що невдача - це випадковість. Вона може статися з вашої вини, тому не завжди можливо врахувати всі, а може статися і з незалежних від вас причин.

Думайте про свою мету

Якщо ви шукаєте мотивацію для саморозвитку, постійно думайте про те, чого в результаті цього саморозвитку ви хочете досягти. Яким ви бачите себе в майбутньому? Перестаньте боятися труднощів, не думайте про речі, які ви хочете уникнути. Обдумуючи свої дії, використовуйте тільки позитивні терміни.

Наприклад, не використовуйте конструкції: «Я боюся, що ...», «Я не хочу, щоб ...». Замість них говорите: «Я впевнений, що ...», «Я хочу, щоб ...».

Слідкуйте за своїми успіхами

Підтримувати мотивацію допоможе відстеження результатів. Постійно фіксуйте результати, яких ви досягаєте. Це допоможе вам не втрачати інтересу до того, чим ви займаєтеся, і знаходити нові стимули до подальшої роботи, ваша мета завжди буде перед очима. Записуйте всі результати, до яких ви приходите, вони необов`язково повинні бути позитивними.

Наприклад, якщо ви вирішуєте одну і ту ж проблему кількома способами, запишіть, який з них приводив до успіху, а який виявився не таким ефективним.

Слідкуйте за своїм оточенням

Можливо, головна причина, по якій у вас може пропасти мотивація - це дії компанії людей, в якій ви постійно перебуваєте. Якщо оточуючі вас люди не підтримують ваше прагнення до успіху і, навпаки, всіляко намагаються збити вас зі шляху, подумайте над тим, щоб поміняти коло спілкування. Розкажіть своїм друзям та рідним до чого ви прагнете, скажіть, що для вас важлива їхня підтримка.