Митися в лазні або у ванній? усвідомлений вибір

У Росії найпоширеніші варіанти місця для миття - лазня і ванна кімната. Кожен з варіантів має свої переваги і недоліки. Який варіант вибрати, залежить від особистих переваг і фізичних можливостей.

У лазні митися, заново народитися

Ще в Середні століття, коли цивілізована Європа повністю ігнорувала процедури обмивання, на «дикої» Русі багаті і бідні люди регулярно відвідували баню. Здавна російські люди знали, що російська лазня - це цілюща і очисна сила. Баня допомагала подолати хворобу і недугу. Пропозиція скупатися в лазні - ознака гостинності на Русі. Було прийнято гостя спочатку вести в баню, а потім вже годувати і укладати спати.

Баня на Русі була в ужитку у слов`ян вже в V-VI ст, ще скіфи, що жили на території Росії, використовували гарячу воду і пар.

Якщо є можливість, потрібно митися в лазні раз на тиждень. Корисну дію будь-якої лазні полягає в розігріві тіла і глобальному очищенні організму. Очищаючій дії лазні піддається все в організмі людини - від шкіри до внутрішніх органів.
Під впливом гарячої пари відбувається розкриття і очищення пор шкіри від шкірних виділень і бруду. Після банних процедур шкіри стає підтягнутою, виглядає молодше і свіже.
Після лазні активізуються обмінні процеси в організмі. Починають добре відходити скупчення мокротиння в легенях, слиз з носової порожнини. Разом з ними виводяться хвороботворні бактерії. При застосуванні віника виділяються фітонциди, які знімають запальні реакції в організмі і зміцнюють імунітет.

Мойся біліше - будеш миліше

У ванній кімнаті можна приймати душ і ванну. Хтось любить розслабитися в гарячій ванні, хтось віддасть перевагу швидкий освіжаючий душ. Насправді, фахівці радять приймати душ не менше одного разу на добу. Це потрібно для того, щоб змити з себе бруд і піт, що утрудняють дихання шкіри. Ранковий душ дозволить швидше прокинутися і налаштуватися на робочий лад.
Процес прийняття ванни займає більше часу, ніж прийняття душа. Але ванну не рекомендують приймати щодня, так як з поверхні шкіри буде змиватися захисний шар. Ванни допомагають розслабитися, зняти стрес. При додаванні меду або солі в воду можна домогтися тонізуючого ефекту.

У давні часи люди приймали ванни для очищення від бруду і з релігійних мотивів.

Ложка дьогтю

Для відвідування лазні і прийняття ванни існують свої протипоказання. Баню не можна відвідувати при загостренні хронічних захворювань, при важкій гіпертонії, атеросклерозі судин, онкологічних захворюваннях. З обережністю потрібно паритися людям старше 60 років. Протипоказань для прийняття ванн менше. До них відносяться патології серцево-судинної системи, варикозне розширення вен, підвищений тиск. Простудні та запальні захворювання в гострій стадії також є протипоказанням для прийняття ванн.