ЯК приймати ванну з користю для організму

Жінки у всі часи насолоджувалися прийняттям ванни. Наскільки ж приємно ніжитися в теплій воді після важкого робочого дня! Правильно прийнята ванна розслаблює організм, зволожує шкіру, оздоровлює тіло і просто піднімає настрій.

Інструкція

Якщо ви вирішили насолодитися прийняттям ванни, то для початку варто вимитися під душем. Душ змиє з вас піт, пил, бруд. Після душу шкіра почне дихати, пори відкриються і організм буде готовий до прийняття ванни. Це особливо важливо, якщо ви використовуєте ароматичні масла або морську сіль для ванн. Чиста шкіра краще вбере всі добавки і мікроелементи.

Ванну потрібно приймати до їди або через годину після неї. Прийом ванни після їжі перевантажить і так наповнений шлунок. Вам стане важко дихати і задоволення від ванни ви не отримаєте.

Не приймайте ванну більше 20 хвилин, тому збільшується навантаження на серцевий систему. 20 хвилин цілком достатньо, щоб шкіра розпарився і ввібрала в себе всі корисні мікроелементи з води. За цей час ви встигнете розслабитися, відпочити після денних турбот.

Не приймайте ванну частіше, ніж 2 рази на тиждень. Ви просто постійно будете змивати жировий шар шкіри, який відповідає за зволоженість шкірного покриву. Через це шкіра почне сушитися і лущитися.

Сидячи у ванні, масажуйте шкіру руками або потріть себе мочалкою. Ці дії допоможуть шкірі краще увлажниться при прийомі ванни.