ЯКА користь від лазні

Так сталося, що одним із символів Русі поряд з гармошкою, матрьошкою і дресированим ведмедем стала російська лазня. І не даремно. Здавна лазня була місцем сакральним. Чи не банальним приміщенням для миття, але храмом, де очищалися душа і тіло. Причому не тільки від бруду, але й від хвороб - тілесних і душевних.

Навіть сьогодні, коли в кожному будинку є ванна або душова кабіна, багато як і раніше воліють хоча б раз на тиждень заглянути в російську лазню і, намазавшись медом з сіллю, пірнути у вологий гаряче повітря парилки. Під помахами запашних віників в страху біжать геть недуги з нудьгою, повертається молодість і свіжість почуттів. Тому й виходить людина з лазні нібито справді щойно з`явився на світ.

Баня для здоров`я

Застуди і нежить, кашель та інші неспецифічні захворювання верхніх дихальних шляхів - прямі показання для походу в парну. Хлюпнути на кам`янку водички з настоєм трав або розчином ефірних масел і, вдихаючи цілюще пар, пройтися по тілу розпареним віником. Дивишся, а застуди вже й слід прохолов.

Захворювання опорно-рухового апарату предки слов`ян здавна лікували тільки в лазні. Нехитрий масаж в поєднанні з цілющою дією гарячої пари, насиченого цілющими ароматами і корисними антисептичними речовинами воістину творять чудеса. Відвідування парної, та ще й у супроводі знаючого банщика не тільки знімає біль, але і по-справжньому лікує, повертаючи суглобам рухливість, а тілу юну гнучкість і легкість.

До слова, баня - незамінний атрибут здорового способу життя і занять спортом. Під час банних процедур прискорюється метаболізм, тренується серцево-судинна система (чому особливо сприяють контрастні процедури), тіло активно позбавляється від застоїв, токсинів, шлаків. До того ж благотворний тепло відмінно розслаблює втомлені м`язи, сприяючи швидкому і якісному відновленню після спортивних навантажень.

Не менш ніж для тіла, корисна лазня і для душі. Відвідування парної, масаж запашним віником, а потім обливання розпаленілої шкіри цебром холодної води - ось кращий засіб від хандри, безсоння, неврозів і депресій.

Баня для краси

Вічна як світ гонитва за красою. І лазня - найкраща помічниця в боротьбі за юність і свіжість. У парній відкриваються шкірні пори, прискорюється метаболізм, оновлюється і глибоко очищається шкіра, розгладжуються так недоречно з`явилися зморшки, а на бліді личка міських панночок повертається здоровий рум`янець. Косметичні процедури - масажі, пілінги та інші, що проводяться в лазні або відразу після неї, діють в кілька разів ефективніше.

А як щодо зайвої ваги? Масаж віником - відмінний засіб від целюліту. До того ж за один півгодинний сеанс банних процедур можна «спалити» близько 300 кілокалорій. Щоб позбутися того ж їх кількості в спортзалі, доведеться близько години серйозно тренуватися, використовуючи обтяження.

Протипоказання до відвідування парної

Не всім російська лазня - ліки. На жаль, перенесені інфаркти та інсульти, захворювання серцево-судинної системи, онкологічні захворювання, вагітність роблять неможливими відвідування парної. На щастя, абсолютній більшості людей радості російської лазні цілком доступні. І значить, в арсеналі сучасників як і раніше залишається відмінний засіб для збереження молодості, здоров`я і чудового самопочуття.