Порада 1: як вести себе в пологовому будинку

Готуємося до пологового будинку

В першу чергу за пару місяців до пологів необхідно зібрати речі, які знадобляться вам у пологовому будинку. Складайте все у поліетиленові пакети. Сумки, як правило, в медустановах не вітаються. Варто зауважити, в кожному пологовому будинку список необхідних речей свій. В одних потрібно принести мінімум - речі для новонародженого та засоби гігієни для вас, в інших просять захопити з собою на пологи набагато більше. І щоб не тягнути з собою зайвий вантаж, краще заздалегідь уточнити у тому медзакладі, де ви плануєте народжувати, що саме взяти з собою. Окремо складіть і покладіть наверх пакету речі для новонародженого, які надінуть на нього відразу після народження - підгузник, носочки, сорочечку, чепчик.

День "Х"

У день «Х», коли почнуться перейми або відійдуть води, вирушаючи в пологовий будинок, не забудьте взяти з собою обмінну карту і паспорт. Щоб довго не переодягатися в лікарні, можна відразу будинки зняти зайве і їхати в лікарню в халаті. Після того як черговий лікар вас огляне і відправить в родблоке, не поспішайте викладати всі речі з пакетів. Тут ви затримайтеся всього на кілька годин, до народження малюка. Потім вас переведуть в післяпологову палату. Тому дістаньте тільки речі для дитини і речі, які знадобляться вам під час переймів і пологів.

Як правило, в пологових будинках медперсонал сам пропонує породіллям інвентар, що допомагає легше перенести сутички - фітбол, невеликий мат, який можна постелити на підлогу, низький стільчик для качки. Якщо вам не запропонували, запитайте їх у санітарки. Більше ходіть, так маляті буде легше спуститися по родових шляхах вниз. Заздалегідь в свій мобільний телефон скачайте спеціальну програму «Схваткосчіталку» і відзначайте в ній періодичність сутичок. Використовувати таку програму набагато простіше, ніж записувати час в блокнот. Так ви допоможете акушеру стежити за інтенсивністю пологової діяльності.

Будьте готові до того, що постійно поруч з вами медперсонал перебувати не буде, особливо на першому етапі, коли розкриття шийки матки невелике. Акушер буде періодично заходити до вас для огляду, медсестри і санітарки іноді заглядати, щоб переконатися, що родовий процес йде як належить. А більшу частину часу до потуг ви будете перебувати наодинці зі своїми сутичками. Боїтеся залишатися в палаті одні, візьміть на пологи партнера - чоловіка, маму або подругу.

Під час сутичок жінка відчуває жахливий біль, багатьох охоплює паніка, майбутні мами кричать що є сили, кличуть на допомогу, вимагають знеболюючі. Не варто панікувати і кидатися по палаті. Бережіть сили, вони вам ще знадобляться.

Ще дуже важливо налагодити контакт з акушером, які приймають у вас пологи. Не потрібно боятися говорити йому про свої відчуття, переживання. Досвідчений лікар завжди заспокоїть і розвіє всі ваші сумніви, підкаже, як полегшити та прискорити процес пологів. Не соромтеся говорити акушеру, якщо вам дуже сильно захотілося в туалет по великому. Якщо розкриття вже велике чи повне, це вірна ознака того, що дитина ось-ось вийде назовні.

У деяких пологових будинках майбутнім мамам пропонують на вибір позу для пологів - сидячи в спеціальному кріслі, лежачи на спині або на боці, сидячи на спеціальному стільці, стоячи. Якщо вам здається, що в якійсь певній позі ви відчуваєте потуги сильніше, порадьтеся з лікарем, чи можна вам зайняти це положення. Але не наполягайте, якщо лікар не дозволить. Слухайте, що кажуть вам медпрацівники, і беззаперечно виконуйте їхні рекомендації.

Завдання майбутньої мами - народити на світ здорового малюка. А це багато в чому залежить від настрою жінки на пологи і її поведінки в пологовому будинку. Не думайте про біль, думайте про швидку зустріч зі своїм малюком. І тоді ніякі труднощі вам не будуть страшні.