Як сказати, що все погано

Всі союзи розвиваються, і час відсторонення буває у всіх. Це закономірно, адже після зльоту завжди йде падіння. Потрібно розуміти, що це не кінець, це лише затишшя. Але при цьому необхідно зробити його комфортним для обох, адже терпіння може не вистачити, і тоді повернути все назад буде складно.

Що вас не влаштовує

Людина дуже емоційний істота. Він може злитися, кричати, збираючи докупи різні речі. У момент гніву неможливо контролювати слова і дії. Тому варто заспокоїться. Говорити про негатив краще в спокійному стані. Але спочатку треба визначитися, а що дійсно не влаштовує. Зазвичай буває 1-2 проблеми, а все інше випливає з них. Наприклад, супутник життя знаходиться без роботи, він не намагається щось знайти, а просто сидить вдома. При цьому не допомагає по господарству, витрачає гроші і не займається з дітьми. У цьому випадку проблема одна - відсутність заробітку, а все інше випливає з неї. Варто вирішити головне завдання, всі інші перестануть існувати.

Виділіть головну проблему у ваших стосунках. Якщо не виходить, то складіть список усіх претензій, а потім до кожного пункту задайте питання: «А чому так відбувається?». І тоді ви отримаєте корінь неприємностей. Саме про нього треба говорити в парі, а ще про почуття, які стали згасати. Будьте чесні з собою, адже більше немає тієї захопленості, що була на початку, вже немає закоханості і пристрасті. Але повернути це можна тільки вдвох.

Як сказати правду

Виберіть підходящий момент, потрібно щоб це був день, коли обидва не надто втомилися, коли діти не відволікають і є кілька годин все обговорити. Заздалегідь не говорите про серйозну розмову, чи не лякайте супутника. Просто коли знайдете час, налийте чаю і почніть розповідь.

Пам`ятайте, що краще відразу привести головні доводи, пояснити свої претензії. Але без емоцій або крику. Структуровано дайте зрозуміти, що не так. Але не пропонуйте свої способи вирішення. Позначте завдання, але говорите лише про себе: про свої відчуття з цього приводу, про свої переживання і сумнівах. Робіть упор на те, що ви думаєте, не нав`язуйте думку. Потім запитаєте, а що на думці у партнера. Звичайно, він може піти від відповіді. Це буває часто, так як йому потрібно подумати. Дайте людині цю можливість.

Через якийсь час поверніться до розмови. Може через пару днів або тиждень. Запитайте, що він думає про ваших словах. Якщо знову відмовиться, шукайте новий привід. І тільки після відповіді запропонуйте шукати рішення. Якщо ж людина не йде на контакт, то пишіть йому листа. Знову викладіть все що думаєте коротко і зрозуміло, і поставте запитання про те, що робити далі.

Тільки сім`ї, в яких обговорюють проблеми, можуть існувати довго. Навчіться вибудовувати діалог, розповідати про свої проблеми, про почуття. Будьте чесні, і тоді ви зможете перенести будь-які труднощі.