Вплив сексуального утримання на організм людини
У віці від 20 до 45 років особливої шкоди здоров`ю стриманість не заподіює, тому як дуже часто відбувається сублімування сексуальної енергії в інше русло: спорт, мистецтво, робота чи будь-яке інше заняття.
У чоловіків після тривалого утримання на фізіологічному рівні відбувається пригнічення сексуального бажання. Таким чином, чим довше відсутня статева активність у чоловіків, тим рідше виникає сексуальне бажання.
У жінок стриманість більше веде до психологічних проблем, так як задоволення від сексу і безпосередньо оргазм їм потрібні для стабільного психологічного стану. При їх відсутності у більшості представниць прекрасної статі з`являються дратівливість, запальність, аж до кардинальних змін характеру. Дуже часто для жінок секс стає етапом близького спілкування, довіри, без нього світ сприймається через призму принципів, проявляється критичність у всьому, схильність до засудження, що часто переноситься в сферу міжособистісних відносин в цілому (професійна сфера - не виняток).
При відсутності постійного партнера можна вдатися до мастурбації, яка допоможе зняти сексуальну напругу.
Поновлення сексуального життя
При стриманості у жінок відбувається спочатку різкий стрибок посилення бажання, але потім різкий спад, який може призвести до абсолютного небажанню. При цьому після відновлення сексуального життя у жінки можуть з`явитися дискомфортні відчуття, аж до болю в піхві, що обумовлено зниженням вироблення спеціальної мастила. Процес розрядки стає набагато довше, деякі жінки починають відчувати оргазм тільки після декількох місяців.
Для того щоб відновити і «відновити» свій організм після стриманості, необхідно продовжити попередні сексуальні ласки не менше 30 хвилин, частіше практикувати кунілінгус і користуватися лубрикантами, поки піхву чи не стане виробляти достатню кількість мастила.
Незважаючи на те що секс є відмінною профілактикою простатиту і гінекологічних захворювань, не потрібно робити з нього обов`язок. Потрібно пам`ятати, що при примусу занятті сексом також можуть з`явитися якщо нефізіологіческіе, то психологічні проблеми як у вас, так і у вашого сексуального партнера.