Плюси і мінуси екстремального спорту

Плюси екстремальних видів спорту

Заняття паркуром, скелелазінням, стрибками з парашутом або катанням на сноуборді - це відмінний спосіб побороти свої страхи. Серйозно зайнявшись бейсджампінгом, ви точно позбудетеся від страху літаків, а після швидкісного спуску на гірських лижах будь-які американські гірки здадуться вам дитячим атракціоном.

Заняття екстремальними видами спорту додають упевненості в собі. Крім того, це відмінний спосіб привернути увагу з боку прекрасної статі. Яка дівчина відмовиться сходити на побачення з байкером-екстремалом? А панночка-парашутистка гарантовано матиме масу захоплених шанувальників. Крім цього, при заняттях екстремальними видами спорту виникають ні з чим не порівнянні емоції, а це допомагає прекрасно боротися зі стресом. Додайте до цього вироблення ендорфінів, що виникає при будь фізичному навантаженні, і будь причіпки начальства не зможуть вас розсердити або образити.

Ще один плюс - екстремальний спорт вимагає хорошої фізичної форми, а значить, ваше тіло буде сильним і тренованим. Також заняття такими видами спорту викликають прискорену роботу серця і підвищення дихальної активності, що тренує серцево-судинну і дихальну системи.

До найбільш популярних екстремальних видів спорту відноситься альпінізм, сноубординг, стрибки з парашутом, дайвінг, паркур, роуд-джампінг і серфінг.

Мінуси екстремальних видів спорту

Найочевиднішим мінусом екстремальних видів спорту є небезпека для життя і здоров`я. Хоча правильна техніка і хороше обладнання зводять цей ризик до мінімуму, нещасні випадки все ж відбуваються регулярно. Як мінус можна розглядати і надмірне напруження всіх систем організму.

Тренуючись надмірно багато, спортсмени не тільки перевантажують м`язи і зв`язки, а й зношують серце. Постійні виплески адреналіну теж не дуже корисні для здоров`я. Уникнути цих наслідків можна, обмеживши тренування. Але екстремальний спорт те саме що залежності - спробувавши один раз, хочеться постійно продовжувати.

Іноді заняття екстримом є проявом аутоагресії - діяльності, спрямованої на заподіяння собі шкоди. Цей феномен виникає через психічних порушень.

До мінусів можна віднести і своєрідний спосіб життя завзятого екстремала. Часто тільки однодумці здатні підтримати постійні пошуки нових вражень, шалений темп життя і регулярні ризиковані заходи спортсмена. Сім`я екстремала часто виступає проти такого спорту, що призводить до конфліктів.

Останній, але немаловажний мінус екстремального спорту - це його висока вартість. Гарне обладнання вимагає серйозних витрат. Також спортсмену можуть знадобитися додаткові кошти, наприклад, на підйом на задану висоту при стрибку з парашутом або на подорож на хороший гірськолижний курорт.