ЯКІ продукти сприяють токсикозу при вагітності :: Здоров'я і медицина

При вагітності у жінки змінюється гормональний фон, тому порушується функція шлунково-кишкового тракту. Шлунок погано скорочується, і в ньому застоюється їжа з соками кишкової секреції, які викликають постійне відчуття нудоти і блювання. Деякі продукти сприяють розвитку токсикозу, до них відносять жирні страви, їжу з різким запахом та інші.

Інструкція

Якщо ви будете харчуватися жирною їжею, то організму потрібно більше часу і ферментів для її розщеплення. Чим довше продукти знаходяться в шлунку, тим більше викликають антіперістальтіческіе руху, які провокують блювоту. До продуктів, які вимагають в організмі довгого перетравлення, відносять більшість сортів м`яса - свинину, баранину, яловичину. Жирні сорти сиру, шоколад, горіхи теж сприяють токсикозу.

Підсилюють токсикоз страви з копченостями. Копчена ковбаса або окіст провокують посилення секрету залоз і активують викид жовчі. Такий «набір» в шлунку вагітної викликає дисфункцію органів травлення і може призвести до блювоти.

Якщо ви любите прянощі, то під час вагітності від їх прийому краще утриматися. Мелені спеції активізують роботу залоз і порушують кислотну середу в шлунку, а будь-який дисбаланс призводить до посилення токсикозу.

Смажені продукти, будь то м`ясо або риба, погіршують роботу шлунково-кишкового тракту. Якщо ви харчуєтеся смаженою на салі картоплею або пиріжками, то у ваш організм надійдуть складні з`єднання ліпідів, на розщеплення яких у звичайної людини йде 8-10 годин. При гормональних змінах, пов`язаних з вагітністю, розщеплення таких ліпідів ускладнюється. Якщо ваш організм схильний до токсикозу, то шлунку легше «повернути» таку їжу, ніж намагатися її перетравити.

Посилити явище токсикозу можуть продукти з різким запахом. Навіть якщо до вагітності ви не помічали аромату томатної засмажкою для борщу, то тепер цей запах може викликати напад блювоти. При вагітності запах коров`ячого або козячого молока може вам здатися різко нестерпним і викликати напад нудоти.

Якщо ваша вагітність протікає з явищами токсикозу, то уникайте вживання продуктів, які викликають бродіння і здуття кишечника. Менше їжте виноград, сливи, персики, абрикоси. Ці плоди посилюють секрецію залоз, а також тривале розщеплення фруктових волокон призводить до зростання бактерій в кишечнику. Такі явища негативно позначаються на перистальтике шлунково-кишкового тракту, а застійна їжа неминуче викликає блювоту.

Сприяють токсикозу насичені овочеві соки з м`якоттю, наприклад, гарбузовий або томатний. Звичайно, вони містять велику кількість вітамінів і корисні при вагітності, але можуть у вас посилити почуття нудоти.

Підсилюють токсикоз ті продукти, які мають жовчогінну дію. Під час вагітності, особливо в період токсикозу, уникайте страв на м`ясних бульйонах, з великою кількістю рослинних олій, а також яйця.