ЯК полоскати горло морською сіллю

Морська сіль допомагає позбутися болю в горлі. Важливо тільки грамотно приготувати сольовий розчин і правильно полоскати ним горло. Хоча рецепт на перший погляд і здається простим, дотримуватися пропорції потрібно дуже точно.

Приготування розчину для полоскання горла

Якщо відчувається печіння або першіння в горлі, стало боляче ковтати їжу і воду, це означає, що запальний процес вже почався. Якщо не вжити термінових заходів, ці симптоми можуть перерости в більш серйозне захворювання, позбутися якого буде складніше. Морська сіль при болях в горлі дозволяє зняти набряклість і видалити шкідливі бактерії.

Купити морську сіль можна в будь-якій аптеці. Також буде потрібно тепла вода. Дорослі можуть використовувати і некип`ячену воду, а от дітям її краще прокип`ятити і охолодити до температури 35-37оС. На одну склянку теплої води потрібно одна чайна ложка морської солі. Важливо ретельно перемішати, щоб сіль розчинилася повністю.

Якщо ж морської солі немає, підійде звичайна кухонна, але краще, якщо вона буде йодованої. Йод, що входить до її складу, дозволяє швидше зняти запалення. При використанні звичайної (нейодованої) солі рецепт приготування розчину можна дещо видозмінити. Для цього візьміть звичайну сіль і соду по? чайної ложки. Розмішайте все, потім додайте три краплі йоду. Інгредієнти вказані на склянку води.

Полоскання горла морською сіллю вимагає знання техніки проведення цієї процедури для досягнення максимального ефекту. Полоскати горло потрібно кілька разів на день. Новий розчин готується безпосередньо перед полосканням, ні в якому разі не зберігайте його до наступного використання. Починати полоскання можна як мінімум за 30 хвилин до прийому їжі. Почекайте приблизно півгодини, не пийте і не їжте після процедури. В цілому, полоскання горла займає не більше 3-5 хвилин.

Полоскання горла

Наберіть в рот побільше приготованого розчину. Після цього закиньте голову і протяжно вимовляєте «и». Таким чином, розчин краще промиє ділянки гортані. Полоскати горло слід 15-25 секунд. Потім сплюнути і повторити процес заново. Щоб не вдавитися, не закидайте голову занадто далеко.

Розчин морської солі для полоскання горла дуже корисний при ангіні. Провівши курс таких процедур 2-3 дні, ви помітите значне полегшення. Стане легше ковтати, больові відчуття пройдуть. Але якщо поліпшень не настає після 2 днів полоскання, неодмінно зверніться до лікаря, щоб він призначив медикаментозне лікування.

Не варто недооцінювати біль у горлі, адже вона може перерости в серйозне захворювання. Перед застосуванням морської солі обов`язково переконайтеся, що у вас немає алергічної реакції на цей продукт, інакше можуть виникнути неприємні наслідки.