Як відновитися після порожнинної операції

Рух - це життя

Відновлення після порожнинної операції увазі курс відновлювальної терапії. У кожному окремому випадку лікар визначає його індивідуально. Не можна проводити його самостійно, тому як будь-які дії обов`язково потрібно погоджувати з лікарем.

Неправильно думати, що після проведення порожнинної операції необхідно багато відпочивати. Навпаки, потрібно рухатися навіть через біль.
У деяких випадках бажано починати самостійно вставати вже через добу. Це допоможе організму швидше включитися в звичний спосіб життя. Через дві доби можна буде сідати і самостійно ходити в туалет.

Правильне харчування

Обов`язково необхідна дієта після порожнинної операції. Бажано поступово випити не менше трьох склянок журавлинного морсу, води, курячого бульйону без м`яса. З дозволу лікаря можна їсти грейпфрути, апельсини та інші цитрусові. У них багато вітамінів, які допомагають крові відновлюватися.

Щоб організм не ослаб, потрібно їсти, навіть через силу. Можна вживати бульйон, молочні соки, фреші, відварну рибу та ікру. Це допоможе відновити сили вже через пару днів. Якщо відмовитися від прийому їжі, то процес відновлення може зайняти дуже багато часу.
Лікарем може бути призначений комплекс вітамінів і мінералів, який допоможе швидше одужати.

Ще популярна гідротерапія. Вона передбачає використання лікувальних грязей, солей і мінеральних вод. Вони допоможуть організму зміцнитися, створять болезаспокійливий ефект, нормалізують гормональний баланс.

Після порожнинної операції важливо вести правильний спосіб життя. Ні в якому разі не можна піднімати нічого важкого і вживати алкоголь. Потрібно уникати емоційних потрясінь.

Відновлення після кесаревого розтину

До порожнинних операціях ще належить кесарів розтин. У цьому випадку потрібно не тільки рухатися, але й не забувати носити післяпологовий бандаж. Це допоможе в тому випадку, якщо дівчина не знає, як відновитися після операції.

З ним легше ходити, він допомагає м`язам живота швидше прийти в колишню форму. Після операції він допоможе зафіксувати післяродовий шов в правильному положенні і прибере навантаження зі спини.

Але й занадто довго носити його теж небажано. М`язи повинні самостійно працювати і скорочуватися. Лікувальну гімнастику можна розпочати вже через три доби після операції. Звичайно, перестаратися не можна, необхідно нарощувати її інтенсивність поступово. Це допоможе не тільки відновити фізичну форму, але і поліпшить психологічний стан.

Займатися спортом більш інтенсивно і ходити на плавання можна приблизно через півроку, попередньо побувавши у лікаря.