ЧАЙ для схуднення: міфи і реальність

В даний час в якості засобу, що допомагає схуднути, багато набувають спеціальні чаї. Покупців приваблює невисока ціна, їх натуральний склад, а також реклама, що обіцяє ефективний результат.

Як діє чай для схуднення

У більшості випадків до складу чаю для схуднення входять виключно природні компоненти - екстракти, трави, квітки, насіння, витяжки і т.д. Найбільш частими складовими є листя сени, спориш, кукурудзяні рильця, олександрійський лист, м`ята, мучниця, ромашка, зелений чай, а також трави та сушені ягоди для надання смаку та аромату. Схема вживання засобу залежить від марки і складу, найчастіше його приймають кілька разів в день або після їди.

Дія чаю для схуднення засноване на сечогінний або проносний ефект одного або декількох компонентів. В результаті людина, що вживає такий напій, дійсно позбавляється від декількох кілограмів. Чай заважає коректному засвоєнню їжі, стимулює травлення, викликає ефект нетравлення шлунка. Під дією кошти організм «скидає» накопичену рідину і не до кінця переварену їжу. Дуже часто після вживання чаю для схуднення з`являється частий і рідкий стілець. У підсумку вага зменшується, але не за рахунок спалювання жиру і не за рахунок прискорення обміну речовин, а в результаті втрати рідини і різкого зниження калорійності раціону. У певному сенсі вживання чаїв для схуднення не сильно відрізняється від штучного викликання блювоти при булімії.

Шкода чаю для схуднення

Чай для схуднення завдає шкоди організму. Він призводить до зневоднення (особливо, якщо до його складу входять сечогінні компоненти). Найбільш небезпечно такий стан в літній період, коли організму необхідний підвищений обсяг рідини. При регулярному вживанні чаю для схуднення розвивається хронічна втрата корисних мікроелементів, мінералів і вітамінів, порушується їх баланс. Це може призвести до розвитку серйозних захворювань.

Якщо людина постійно п`є чай для схуднення, у неї розвивається звикання до дії проносних і сечогінних препаратів. В результаті травна і що виводить системи поступово знижують свої функції. Надалі, після відмови від чаю можуть з`явитися проблеми з травленням і мочевиведенія. Вживання подібних засобів призводить до загострення захворювань шлунково-кишкового тракту. У людини може розвинутися порушення харчової поведінки.

Таким чином, ефективність чаю для схуднення ілюзорна. У процесі його використання людина може втратити до 3-7 кг, але ця втрата ваги буде обумовлена сечогінну і / або проносний ефект. Тобто, після припинення вживання напою вага повертається, тому про ефективність чаю для схуднення говорити не доводиться.