КОЛИ і як часто треба вимірювати артеріальний тиск?

Артеріальний тиск вимірюють не менше 3-х разів на добу, якщо необхідно отримати повні дані про коливання цифр артеріального тиску даної людини.

Вам знадобиться

-тонометр;
- стілець;
-стіл.

Інструкція

Перший раз артеріальний тиск вимірюють вранці, через годину після нічного сну.
Вимірювати тиск необхідно в спокійній обстановці. Людина повинна сидіти у вільній позі. Хворим людям вимірюють артеріальний тиск у положенні лежачи.
Рука, на якій вимірюється тиск, повинна вільно, розслаблено лежати, спираючись на тверду основу-стіл, стілець. Не повинна рука падати або звисати. Рука повинна бути распрямлена в лікті.

Безпосередньо перед вимірюванням тиску не можна виконувати фізичні вправи і навантаження. Не можна пити напої, що містять кофеїн-чай, кава. Не можна палити і приймати гарячий душ. Не можна приймати ліки.

Другий раз вимірюють артеріальний тиск в середині дня. Дані будуть об`єктивні через 8-10 хвилин спокою. Досить прийняти сидяче або лежаче розслаблене положення тіла. Вимірюють тиск через 1-1,5 години після прийому їжі, виконуючи всі ті ж описані умови вимірювання вранці.

Третій раз вимірюйте артеріальний тиск ввечері. Так само, через 1-1,5 години після прийому їжі і в спокійному стані.

Людям, які страждають підвищеним тиском, вимірювати свідчення артеріального тиску необхідно не рідше двох разів на день.

Здоровим людям достатньо раз на півроку контролювати показники свого тиску. А також по появі хворобливих симптомів, таких як біль у серці, запаморочення.