Чи можна лікувати депресію народними методами

Лікування депресії народними методами включає в себе прийом лікарських засобів домашнього виробництва, стабілізуючих роботу нервової системи, корекцію раціону і т.д. При цьому підхід повинен бути комплексним: тільки так можна досягти бажаного результату в короткі терміни.

Квітковий пилок при лікуванні депресії

При боротьбі з психологічним розладом використовують пилок квітів акації, глоду, лаванди, розмарину і апельсинового дерева. Доросла людина в лікувальних цілях приймає по 1 ч.л. квіткового пилку тричі на день за півгодини до їди. Максимальна добова норма - 30 г на добу. Квітковий пилок може використовуватися і в профілактичних цілях: щоденна норма - 20 г.

Боротьба з депресією за допомогою трав

Чудовий результат дає використання настоянки женьшеню, горця пташиного, дягелю і аралії маньчжурської. Щоб зробити цілющий настій на основі женьшеню, беруть такі інгредієнти:
- корінь або листя лікарського рослини-
- 60% -ний спирт.
Якщо для приготування еліксиру використовують листя, сировину заливають спиртом у співвідношенні 1:10, а якщо корінь, співвідношення має бути 1,5 до 10. Склад наполягають 28-30 днів, після чого проціджують. Приймають настоянку по 20 крапель тричі на добу.

Для приготування настоянки з аралії маньчжурської використовують такий набір компонентів:
- 70% -ний спирт-
- корінь лікарської рослини.
Підготовлений корінь подрібнюють і заливають спиртом (пропорція 1: 5). Суміш настоюють 2-2,5 тижні, а потім проціджують. П`ють еліксир по 15 крапель двічі на добу.

Використання продукції бджільництва при боротьбі з депресією

Нормалізувати роботу нервової системи і позбавитися депресії допоможе «коктейль», приготований за наступним рецептом:
- 2 г маточного молочка-
- 200 мл меду.
Кращий результат дає використання нативного маточного молочка, тобто замороженого (воно зберігає всі свої цінні властивості). Компоненти змішують. Приймають цілющий «коктейль» по 10 г на день, бажано це робити з ранку.

Подібного ж результату можна домогтися, вживаючи мед з пергою (компоненти змішують в однакових частинах). За один раз слід з`їсти 2 ч.л. лікувальної суміші. Цей цілющий склад рекомендують приймати двічі на добу протягом місяця.

Особливості харчування при лікуванні депресії

Перемогти це неприємний стан допоможе збалансоване харчування. Слід збагатити свій раціон рибою, яйцями, молочними продуктами та морепродуктами, бобовими, бананами, шоколадом, а також червоними і помаранчевими овочами та фруктами. Такі продукти харчування багаті вітамінами групи В і С, цинком, магнієм і іншими елементами, що сприяють синтезу триптофану - становить серотоніну, тобто «гормону щастя».