ЯК вважати небезпечні дні при порушенні циклу :: Здоров'я і медицина

Небезпечні дні при порушенні цикла неможливо порахувати за допомогою календарного методу. Це можна зробити тільки вимірюючи базальну температуру тіла і звертаючи увагу на характер виділень.

як рахувати небезпечні дні при порушенні циклу?

Інструкція

Менструація - крововилив з матки, періодично повторюється у жінок, що досягли статевої зрілості. Менструальний цикл включає фазу дозрівання яйцеклітини, яка рухається по маткових трубах до матки, і фазу її видалення з організму разом зі слизовою, якщо зачаття не відбулося. В останньому випадку відбувається злущування слизової оболонки матки і організм жінки намагається від яйцеклітини позбутися. При цьому гормони скорочують матку, викликаючи спазм кровоносних судин і видалення непотрібної стінки слизової разом із кров`ю.

Ідеальний місячний цикл збігається з місячним і має тривалість в 28 днів. Якщо у вас нестійкий цикл, то ви чи не досягли статевого дозрівання, або недавно стали мамою. Зазвичай цикл нормалізується при досягненні статевої зрілості і закінчується з настанням клімаксу. В організмі фізіологічні процеси змінюють один одного: пік припадає на початок передменструального синдрому (ПМС), а менструація знаменує його спад. Такі зміни знаходять навіть зовнішні відображення: у вас може змінюватися температура, набухати молочні залози, змінюватися ритм дихання і скакати артеріальний тиск. Ви можете піддаватися різких перепадів настрою, бути зайво емоційною і дратівливою.

На тривалість менструального циклу можуть впливати безліч факторів. До них можна віднести стрес, підвищені фізичні навантаження, неправильне харчування, зокрема, різке схуднення або набір ваги, а також зміну клімату, прийом лікарських засобів і різні захворювання. Якщо ви хочете визначити небезпечні дні при порушенні циклу за допомогою календарного методу при подібних проблемах, то у вас нічого не вийде. Для того, що визначити початок овуляції за календарем, потрібно переконатися у відносно стабільному і нормальному циклі місячних приблизно за півроку до розрахунків.

Можна спробувати порахувати небезпечні дні «на око», приблизно визначивши середину циклу і відрахувавши в обидві сторони по п`ять днів. Ці десять днів і будуть небезпечними. Оскільки календарний стандарт тут працює погано, це буде досить складно зробити, тому доведеться звернутися до інших методів.

Як рахувати небезпечні дні при порушенні циклу? Можна регулярно вимірювати базальну температуру тіла. Для цього рано вранці, не встаючи з ліжка, потрібно вставити градусник в задній прохід і зафіксувати отриманий результат в щоденник. При безпечних днями температура істотно не змінюється, але з настанням овуляції вона різко зросте до 37,5 ° С і вище. Ці дні і будуть небезпечними. Крім того, їх наступ можна помітити і по зміні характеру виділень - вони стають більш рясними, тягучими, набувають консистенцію білка сирого курячого яйця. У ці небезпечні дні при порушенні циклу ви можете помітити і підвищення лібідо.