Чому після кальяну болить голова

Причини головного болю після кальяну

Причин появи головного болю після кальяну може бути кілька, одна з них - куріння на порожній шлунок. У такому випадку достатньо трохи перекусити, щоб стан значно послабшають. Іноді головний біль може викликати незвичний для організму великий обсяг нікотину, отриманий в результаті вдихання диму (пара) кальяну. Тим більше, якщо ви курите його не так часто.

Крім цього, причиною може бути зневоднення організму. Під час куріння кальяну рекомендується вживати не алкогольні та солодкі напої, а питну воду або зелений чай в достатній кількості.

Неправильно підготовлений кальян викликає сильний дим у разі швидкого згоряння тютюну. Ця причина також може викликати головний біль. Особливо таке явище часто зустрічається при самостійному приготуванні кальяну в домашніх умовах.

В особливо пристрасних курців, що вдихають дим кальяну занадто багато і часто, теж може з`явитися головний біль. Краще в такому випадку просто не зловживати цим процесом. У всьому повинна бути міра.

Спосіб боротьби з головним болем після кальяну

Найдієвішим способом боротьби з такою головним болем є чисте і свіже повітря. Іноді достатньо просто вийти з прокуреного приміщення на вулицю і трохи прогулятися. Як правило, головний біль в цьому випадку швидко проходить.

Якщо ви відчуваєте більш серйозні нездужання, ніж перераховані вище, наприклад, утруднене дихання, якомога швидше зверніться до лікаря!

Якщо і це не допомагає, голова і раніше болить, можна випити знеболюючі ліки, наприклад, цитрамон. Але якщо раніше нічого не допомагає і стає тільки гірше, варто негайно звернутися за медичною допомогою.

Рекомендації по правильному паління кальяну

Звичайно, якщо ви бажаєте отримати справжнє задоволення від куріння кальяну, тим більше, якщо бажаєте готувати його самі, краще використовувати для цього якісний тютюн.

Курити кальян потрібно спокійно і неквапливо. Просто розслабтеся і неспішно насолоджуйтеся процесом, не турбуючись про те, щоб вдихнути більше диму. Такий розмірений процес доставить вам куди більше задоволення.

Курите кальян у невимушеній розслабленій обстановці, в добре провітрюваному приміщенні, в приємній компанії. Подбайте також про наявність на столі легких закусок і безалкогольних напоїв. У такому випадку ймовірність виникнення головного болю та інших неприємних симптомів кальянного похмілля буде мінімальна.