Як вилікувати набряк на нозі

Чому набрякають ноги?

Набряклість ніг може виникати з різних причин. При відсутності захворювань внутрішніх органів набряки з`являються до кінця дня після тривалого ходіння в незручному взутті або взуття на дуже високому каблуці. Вживання великої кількості солоних продуктів і рідини також провокує набряки, оскільки сіль затримує воду в організмі. Скупчилася вода, в свою чергу, сприяє набряклості тканин.

Як симптом захворювань набряклі кінцівки можуть вказувати на розвиток таких патологій, як:
- варикозне розширення вен-
- серцева недостатність-
- тромбофлебіт-
- лімфедема-
- мікседема-
- захворювання печінки та ін.

Крім того, набряком ніг організм може відреагувати на прийом деяких медикаментозних препаратів. Наприклад, при тривалому вживанні глюкокортикоїдів поява набряків пояснюється впливом ліків на кровообіг і роботу серця.

Як зняти набряклість ніг в домашніх умовах?

Якщо поява набряків на ногах не пов`язане із захворюваннями, то справитися з ними без лікарського втручання можна, приготувавши прості ефективні засоби за народними рецептами. Наприклад, щоб швидко вивести зайву рідину з організму, слід 1 столову ложку сухої подрібненої трави споришу залити 250 мл окропу і накрити ємність кришкою. Засобу дають настоятися протягом години, після чого його фільтрують від залишків сировини. Готовий настій п`ють протягом дня замість води.

З листя каланхое можна приготувати засіб для розтирання набряклих ніг. Для цього 250 г подрібненої сировини наполягають в 0,5 л горілки протягом 14 днів. Отриманим складом розтирають ноги на ніч.

Зняти набряклість з ніг допомагають аплікації, приготовлені з використанням часнику. З цією метою 1 подрібнену головку заливають 250 мл окропу і залишають на півгодини для настоювання. Отриману кашку розподіляють на проблемних ділянках і витримують 30 хвилин. Після закінчення процедури ноги споліскують холодною водою.

При сильних набряках для внутрішнього вживання готують відвар з насіння льону в співвідношенні 4 столові ложки насіння на 1 л води. Засіб встановлюють на повільний вогонь і проварюють 10-15 хвилин. Після цього відвар наполягають в теплому місці півгодини і розбавляють лимонним соком. Таке цілющу питво необхідно вживати щодня, роблячи 2-годинні проміжки між прийомами (за 1 раз випивають півсклянки відвару). Курс лікування становить 2 тижні.

Як боротися з набряком ніг: корисні поради

Після тривалого перебування на ногах слід прилягти і підняти ноги вище - такий стан сприяє прискоренню відтоку застояної крові. Через 15-20 хвилин можна помасажувати кінцівки легкими щипати рухами.

Знаючи про вплив солі на набряклість, її можна спробувати замінити пряними травами або лимонним соком. Якщо до її відсутності в раціоні звикнути не вдається, то краще кухонну кам`яну сіль замінити йодованою.

В якості профілактики набряків слід вживати якомога більше продуктів, багатих калієм (банани, абрикоси, мед, курага) і ягід, що надають сечогінну дію (брусниця, суниця, кавун).