Яка ємність легенів в середньому

Дихання є одним з основних фізіологічних процесів, що забезпечують нормальний обмін речовин. Відповідність ємності легень нормі говорить про правильний розвиток організму та задовільному стані здоров`я.

Ємність легенів у дорослих

Життєва ємність легких складається з трьох компонентів: дихального об`єму повітря, резервного обсягу вдиху і резервного обсягу видиху. Для дослідженні цього параметра використовують спірометр.

Життєва ємкість легень становить приблизно 75% від загального обсягу легень.

Отримані в експерименті дані порівнюють з належними показниками за спеціальними таблицями. При зниженні більш ніж на 15-20% необхідно поглиблене медичне обстеження.

У середньому життєва ємкість легень у чоловіків дорівнює 3500-4500 мл, а у жінок - 2700-3500 мл. З віком ємність легенів поступово знижується приблизно на 25-40%. Більше об`єм легенів у спортсменів, високорослих людей і у некурящих.

Для того, щоб точніше розрахувати належну величину, використовують формулу, що враховує вік і зріст людини. Так, для чоловіків життєва ємкість легень дорівнює різниці зростання помноженої на 0,052 і віку, помноженого на 0,029, мінус 3,2. Для жінок зростання множать на 0,049, а вік на 0,018, далі з різниці показників віднімають 3,76.

Ємність легенів у дітей

Ємність легенів прогресивно зростає з віком дитини. В середньому показники вище у хлопчиків, у високих дітей, у гиперстеников.
Життєва ємкість легень у дитини 5 років становить 1200 мл у хлопчиків і 850 мл у дівчаток. У 10 років цей показник відповідно 2000 мл і 1700 мл, а в 15 років - 3300 мл і 2700 мл.

У віці 12-13 років показники ємності легень у хлопчиків і дівчаток відрізняються найменше (до 5-7%).

Формули для розрахунку життєвої ємності легень у дітей залежать від статі і зросту. Для хлопчиків від 4 до 17 років цей показник дорівнює росту, помноженому на 0,0453, мінус 3,9. Для дівчаток зростання множать на 0,0375, а з отриманого твори віднімають 3,15.
Якщо зростання дитини більше 165 см, то можна розрахувати ємність легенів за формулою для дорослих.

Середня ємність легенів у спортсменів

Заняття різними видами спорту можуть позитивно позначитися на ємності легень. Особливо інтенсивне зростання показника спостерігається в перший рік активних тренувань (200-800 мл). Найбільше ємність легенів зростає при вправах на витривалість. Заняття бігом, плаванням, лижним спортом максимально впливають на функцію зовнішнього дихання.

У віці 12-13 років показники ємності легень у хлопчиків і дівчаток відрізняються найменше (до 5-7%).

У ряді випадків у спортсменів реєструються обсяги життєвої ємності легень більше 8000 мл у чоловіків і понад 5000 мл у жінок.