Як перебороти страх комах

У чому проявляється боязнь комах?

Будь-які контакти з мухами, комарами, бджолами, павуками, жуками і т.д. перетворюються на неабияке випробування для хворого. Може дійти до того, що прекрасна заміська поїздка на пікнік перетвориться на справжній кошмар для нього! Така людина боїться присісти на траву, вийти з автомобіля, підійти ближче до дерев і т.д.

Клінічна картина боязні комах

Якщо поруч з інсектофобом виявляється те чи інше комаха, то свідомість хворого починає сковуватися ірраціональним страхом. Навіть якщо яка-небудь бджола пролетить повз і вже відлетить геть, то інсектофоб все одно впаде в паніку. Зміни, що відбуваються в цей момент в організмі хворого, мало чим відрізняються від симптомів будь-який інший фобії.

М`язи спини напружуються, виникає неймовірне бажання покинути дане місце якомога швидше. Інсектофоб починає розмахувати руками, кричати і т.д. Може дійти до того, що хворий впаде в істерику і почне плакати! Поведінка таких людей не піддається ніякому контролю, стаючи непередбачуваним.

У боротьбі з острахом комах можна скористатися аутотренінгом: потрібно запитати у самого себе, наскільки небезпечні для життя всі ці крихітні комахи? Після цього потрібно зрозуміти, що звичайні жуки та павуки - це не вбивці.

Як перебороти страх комах?

Психологи та наукові уми рекомендують подивитися фільми, які в дитинстві здавалися хворому досить страшними. Крім того, можна спробувати метод «клин клином». Для цього потрібно з ким-небудь зловити комаха (наприклад, жука), посадити його в прозору баночку розглянути. Якщо все пройде в спокійному режимі, то можна помацати комаха пальцем або хоча б якимось предметом.

Вчені не виключають можливості, що інсектофобія - це відгомони пам`яті поколінь. Справа в тому, що давні предки людини з великим побоюванням ставилися до різних видів комах, не знаючи насправді, чи несуть ті якусь загрозу.

Якщо самостійні шляхи подолання інсектофобіі не приносять бажаного результату, то необхідно звернутися за консультацією до психотерапевта. Нерідко медики рекомендують придбати енциклопедію комах з великими і яскравими фотографіями (не картинки!) Цих створінь. Необхідно буде поступово розглядати ці фотографії, звикся з думкою, що комахи - це найцікавіші, а іноді й гарні істоти.

Крім того, для лікування цього екзотичного виду фобії застосовують поведінкову терапію, яка нерідко дає прекрасні результати. Успіхом користується і так звана конфронтаційна терапія, під час якої інсектофоб змушений безпосередньо контактувати з об`єктом свого страху.