ЩО робити, якщо нігті слабкі :: Здоров'я і медицина

Шаруються нігті є справжньою бідою. Вони не тільки виглядають непривабливо, але ще і доставляють масу незручностей. Боротися з такою проблемою необхідно комплексно, тоді результат не змусить себе чекати.

Причина шарування нігтів криється всередині. Такий стан може спостерігатися через неправильне харчування, порушення обміну речовин або унаслідок серйозного захворювання.

Правильний раціон - шлях до красивих нігтям

У першу чергу необхідно переглянути раціон. Включіть в нього більше молочних продуктів, адже в них міститься кальцій, який буде зміцнювати нігті і перешкоджати їх розшарування. Крім того, необхідно вживати більше білкової їжі. Адже в ній містяться амінокислоти, які є цінним «будівельним матеріалом» для нігтьової пластини. Обов`язково збагатите раціон фруктами, овочами, зеленню, горіхами та бобовими.

Правильний манікюр

Важливо проводити регулярний манікюр (мінімум 1 раз на 2 тижні) при розшаровуванні нігтів. Не варто використовувати в цей час лаки та інші косметичні засоби, що містять ацетон. Металеві пилочки потрібно замінити на керамічні або скляні. Замість лаку використовуйте спеціальні покриття, що містять поживні речовини.

Додатковий догляд

Обов`язково необхідно робити максі для нігтів. Візьміть оливкове масло і кілька крапель лимонного соку. Змішайте компоненти і нанесіть на нігті. Одягніть ганчіркові рукавички і вирушайте спати. Вранці вимийте руки з милом і зволожите кремом.

Візьміть кунжутну олію і додайте в нього кілька крапель жасмину Ефірна олія. Змішайте компоненти і втирайте їх ретельно в нігті. Залиште все це на 30 хвилин, а потім можете мити руки.

Два рази на тиждень робіть сольові ванночки. Візьміть 500 мл води і трохи підігрійте її. Додайте туди 1 ст. ложку морської солі і опустіть руки на 20 хвилин. Після процедури змастіть нігті хорошим живильним кремом.

Косметичні процедури

При розшаруванні нігтів можна вдатися до косметичних процедур. Найбільш популярною з них є та, яка передбачає запечатування пластини. Під час неї на нігті наноситься спеціальне покриття, яке містить вітаміни, мікроелементи та поживні речовини. Ефект від такої процедури, як правило, помітний вже через кілька днів. Нігті стають міцнішими, перестають розшаровуватися і ламатися.

Допомога фахівця

Якщо домашні і косметичні процедури, а також правильне харчування не принесе бажаних результатів, то обов`язково зверніться до лікаря. Адже існує ймовірність того, що у вас проблеми з обміном речовин, роботою ШКТ або присутній якесь захворювання.