ЯК прискорити ріст волосся і нігтів

Найчастіше нігті, а разом з тим і волосся, втрачають колишню красу, привабливість. Вони стають тьмяними і ламкими, повільно ростуть. І справа не тільки в неналежному догляді, винна також і екологія. Сучасна індустрія пропонує величезний арсенал методів вирішення даної проблеми.

Як прискорити ріст нігтів

Фахівцями доведено, що в середньому за місяць нігті у людини виростають на 3 мм. Однак у ваших силах прискорити їх зростання. Для цього ви повинні дотримуватися деяких правил.

На здоров`я нігтів великий вплив вказує ту кількість вітамінів, яке ви споживаєте. Окрім прийому вітамінно-мінеральних комплексів, ви повинні збалансувати своє харчування. Зверніть увагу, що у вашому раціоні повинні бути присутніми жири, білки і вуглеводи.

Пам`ятайте, що нігті необхідно лікувати в комплексі. Тому крім збалансованого харчування ви повинні регулярно робити манікюр, зміцнювати нігтьову пластину за допомогою різних масок, надягати рукавички під час застосування хімічних засобів.

Для прискорення росту нігтів робіть ванночки з йодом і кухонною сіллю. Для цього в 500 мл теплої води розчиніть столову ложку солі, додайте 3 краплі йоду. Опустіть в ємність з вмістом руки на 15 хвилин. Після процедури обов`язково змастіть шкіру живильним кремом. Також ви можете активізувати ріст нігтів за допомогою йодної сітки. Нанесіть її на нігті за допомогою ватної палички. Робити таку процедуру необхідно як мінімум 4 рази на тиждень.

Засоби з червоним перцем дуже ефективні в боротьбі з ламкими нігтями. Для приготування маски мелений червоний перець змішайте з жирним кремом для рук в пропорції 1: 2. Ємність з вмістом поставте на водяну баню на 10 хвилин. Отриману масу втирайте в нігтьову пластину, через 20 хвилин вимийте руки теплою водою.

Як зробити волосся густими і довгими

Волосся, як і нігті, потребують ретельного догляду. Їх зовнішній вигляд також залежить від харчування. Якщо ви споживаєте недостатню кількість вітаміну С, волосся почнуть випадати, стануть ламкими. Тому вживайте свіжі овочі (особливо зелені), фрукти, злакові, горіхи, печінка, рибу.

Відмовтеся від укладань, залізних і пластмасових гребінців, так як вони травмують локони. Кожен місяць подстригайте кінчики, тоді вони не буде січеться і сухими. Щоб волосся було довгим, необхідно захищати їх від холоду, сонця. Для цього носіть головний убір. Також ви повинні робити маски для волосся.

Щоб активізувати ріст волосся, використовуйте реп`яхову олію (краще з додаванням червоного перцю). Нагрійте його на водяній бані і ретельно втирайте в корені волосся. Накрийте голову поліетиленовою шапочкою і замотайте махровим рушником. Через годину змийте масло з волосся.

Також ви можете приготувати гірчичну маску. Змішайте сухий гірчичний порошок, оливкову олію і гарячу воду в рівних пропорціях. Додайте яєчний жовток і невелика кількість цукрового піску. Отриманий засіб нанесіть на корені волосся, кінчики змастіть косметичним маслом для захисту. Укутайте голову плівкою, залиште на 15 хвилин.