Де перевірити зір?

Перевіряють зір лікарі-окулісти, потрібно звернутися в поліклініку за місцем прописки. В інших випадках отримати консультацію окуліста можна в салонах оптики і відразу замовити окуляри. У цьому випадку послуга фахівця буде безкоштовною. Є також приватні клініки, можна перевірити зір там, але і ціни там відповідні.
Однак попередньо можна перевірити зір і вдома, щоб переконатися, що воно дійсно знизилося і потрібно йти до лікаря. Для цього існує кілька правил:

- Перевіряйте зір тільки тоді, коли нормально себе почуваєте, а очі не втомилися.
- Кожне око перевіряється окремо, другий не потрібно заплющує, треба просто прикрити його рукою.
- При перевірці зору не потрібно жмуритися, нахиляти голову і напружувати зір.
- Таблиця для перевірки зору повинна мати хороше освітлення.

Потім дайте собі відповідь на наступні питання:

- Чи часто у вас з`являється втома, різь, відчуття піску в очах, особливо до кінця робочого дня?
- Чи виникає почервоніння, сльозотеча, пелена перед очима, як часто?
-Чи буває так, що зображення починає іноді двоїтися?
- Чи бувають болі в скронях?

Якщо на більшість питань ви відповіли ствердно, значить, ризик погіршення зору дуже високий, ваші очі відчувають перевантаження і можна думати про те, де перевірити зір.

Для того, щоб перевірити зір, не виходячи з дому, відкрийте в комп`ютері програму Word, виберіть масштаб листа 100%, шрифт Arial, кегль 22. Довільно наберіть кілька букв у документі, потім відійдіть на 5 метрів і спробуйте їх розрізнити. Якщо це зробити не виходить, підходьте ближче на ту відстань, звідки легко можна прочитати написане. Після цього відстань від себе до монітора потрібно помножити на 0,2. Це і буде ваше сьогоднішнє зір. Також можна розкрити книгу з розміром шрифту 2,5 мм. У нормі цей текст має бути видно на відстані 35 см.

Звичайно, це попередній результат, за уточненими діоптрій та рекомендаціями все одно доведеться йти до лікаря, але ви вже приблизно будете представляти, що може сказати лікар.