Як організувати перший прикорм

Кожна матуся стикається з проблемою першого прикорму. Приходить час, коли потрібно вводити прикорм паралельно грудному вигодовуванню. Для дитини це шанс дізнатися щось нове, а для мами - новий етап у житті малюка. Кашки і пюре - перший крок до спільного столу.
Як організувати перший прикорм

Починати краще з овочевого пюре. Можна зробити пюре самостійно, а можна купити готові консерви в спеціалізованому магазині. Овочеве пюре містить в собі рослинні волокна, вітаміни. Звичайно, готове пюре заощадить ваш час, але свіжоприготовлене своїми руками буде смачніше.

Для приготування пюре слід мати спеціальний посуд, і готувати їжу в стерильній чистоті. Починати потрібно з одного овоча. Можна порадитися зі своїм педіатром. Не потрібно робити асорті. Це може викликати алергічну реакцію.

Почніть давати овочі по одному. Пізніше можна пробувати змішувати. Оптимальними овочами для початкового прикорму будуть картопля, цвітна капуста, кабачок, моркву, броколі. Магазинне пюре однорідної консистенції. Але, озброївшись блендером, можна з легкістю зробити таке пюре самостійно. Подібне пюре вже напевно не зашкодить вашому малюкові. І не треба дивитися на термін придатності. Щоразу потрібно готувати свіже пюре. Можна додавати пару крапель соняшникової олії. З маслом пюре краще засвоїться. 

Через тижнів два-три можна познайомити дитину з різноманітністю каш. Вони також представлені широким асортиментом. Королевою серед каш вважалася манна крупа. Але пізніше, як з`ясувалося вченими, вона не зовсім корисна при першому прикорму. Оптимальною буде рисова, гречана каша. Благо, в магазині можна купити кашу на будь-який смак. Тільки завжди звертайте увагу на термін придатності.

Кашу і овочеве пюре дають дитині перед грудним вигодовуванням. Пізніше можна пропускати одне-два вигодовування, тим самим замінюючи їх натуральною їжею.

Не поспішайте, дивіться на реакцію вашого малюка. При найменших неприємностях, таких як здуття кишечника або висип, негайно припиняйте годування продуктом, який викликав алергію. Тобто головне правило - не вводити два продукти одночасно. Приблизно з восьми-дев`яти місяців вводите м`ясні та рибні пюре. Пюре можна подрібнювати товкучкою, так як у дитини ріжуться зубки, і для їх правильного прорізання потрібна саме така їжа.

Дотримуючись нескладних правил, можна самостійно впоратися з першим прикормом.

Переглядів: 2648

Увага, тільки СЬОГОДНІ!