Гречка - це джерело вітамінів і заліза, а рис - чемпіон серед круп по наявності крохмалю. Тому найбільш оптимально починати знайомити дитину саме з цих круп.
Після того як організм малюка адаптувався до цих каш, вводите вівсяну крупу і манну. Манна крупа, як правило, найчастіше викликає алергічну реакцію. Поступово в каші додавайте овочеві пюре (гарбуз, кабачок, морква).
Прийшов час дитині познайомитися зі смаком кефіру і сиру. До вибору кефіру поставтеся уважно. Звичайний кефір з магазину малюкові не підійде. Кефір отримують на молочній кухні або роблять його самостійно за допомогою закваски, придбати її можна в аптеці.
Сир також можна отримати на молочній кухні або зробити самим. На водяній бані грієте кефір до створожіваемості (тобто поява поверх кефіру сирної маси), відкидаєте на марлю, віджимають, сир готовий.
В кінці 7 місяці можна вводити м`ясний прикорм. Краще якщо ви приготуєте м`ясо самі. Починати потрібно з нежирних сортів телятини, кролика, індички. Семимісячним дітям м`ясо потрібно відварити, потім двічі пропустити через м`ясорубку або подрібнити у блендері. Дитина отримує м`ясо у вигляді протертого фаршу, який додають до овочевого пюре, наприклад до кабачкова або гарбузовому.
У такому віці дитині потрібен не тільки білок, але і вітаміни і мінерали. А це, звичайно ж, фрукти. Для дитини 7 місяців фруктове пюре можна робити з яблук, бананів, груш. Так як банани безалергенни, поступово для дитини можна вводити змішане пюре.
І все ж варто звернути увагу, що кожна дитина індивідуальна, тому таблиця прикорму повинна коректуватися. Готуйте завжди тільки свіжі страви для кожного годування і уважно стежте за реакцією малюка після прийому нового для нього страви.