Як правильно годувати новонародженого до 1 року

Педіатри всіх країн переконані, що найкращою їжею для дитини з народження і до року є грудне молоко. Адже ця їжа не тільки містить необхідні для росту і розвитку малюка вітаміни, мікроелементи, годування грудьми дарує мамі і грудничку відчуття близькості, єднання. Також молоко матері дає новонародженому захист від захворювань, зміцнюючи імунну систему. При цьому годує мама неодмінно повинна дотримуватися дієти.

Правильний раціон малюка до року

При грудному вигодовуванні дитини його меню повинно містити єдиний пункт - молоко матері - приблизно до півроку. Якщо ж малюк харчується за допомогою сумішей, час прикорму для нього настає раніше. У кожному разі вводити каші, соки і пюре в меню маленького гурмана необхідно тільки після узгодження з спостерігає дитину педіатром і обов`язково з відстеженням реакції їдця.

При покупці готового дитячого харчування ретельно перевіряйте склад порції, віддаючи перевагу перевіреному виробнику.

Поекспериментувати зі смаками можна з чотирьох місяців, включивши в раціон грудничка сік - овочевий або фруктової. У якості першої порції повинні виступати лише кілька крапель. Для початку краще вибрати сік із зелених яблук, груші, уникаючи цитрусових, ягід. Бажано розвести сік водою у співвідношенні один до одного. Давати поживний напій необхідно до їжі. Оптимальний варіант - свіжовичавлені соки з овочів, фруктів, які виросли на вашій ділянці. Але за відсутності власного врожаю варто віддати перевагу дитячому харчуванню з магазину.

Пюре, каші та м`ясо

Прикорм допоможе травній системі дитини адаптуватися до дорослої їжі і зробити перехід до неї від грудного вигодовування плавним. Вводити в раціон малюка пюре з овочів і фруктів можна вже з 5-6 місяців, залежно від типу вигодовування до цього - суміші або грудне молоко. Почати необхідно з чверті чайної ложки, поступово збільшуючи частку з`їдається пюре. В якості прикорму на перший час ідеально підійде яблучне, кабачкове, гарбузове пюре. Для початку це повинні бути гіпоалергенні і однокомпонентні продукти. Годувати малюка пюре правильно до їжі і в ранкові години, щоб мати можливість побачити реакцію.

Повноцінне харчування дитини з 6-8 місяців має включати каші. Спочатку - безмолочні, наприклад, гречані, рисові, а після - з молоком. Годування кашами потрібно починати відразу з ложечки, щоб малюк звикав до використання столових приладів. Приблизно в цьому ж віці можна потроху їсти сир, яєчний відвареної жовток, подрібнений банан.

Сир та інші кисломолочні продукти для дитячого харчування необхідно купувати на молочній кухні, магазинні вироби принесуть мало користі.

Вводити м`ясо у вигляді пюре можна з 7 місяців, поступово додаючи порцію продукту в овочеве пюре. Починати потрібно з індички, ніжною телятини, кролика. Варто годувати м`ясом з ранку, щоб малюк не відчував тяжкості в шлунку.

Давати кефір та інші кисломолочні продукти можна з 9 місяців, а знайомство з дитячим печением потрібно влаштувати в 8 місяців. А от рибу краще відкласти на період після року, тому цей продукт, хоча й приносить чимало користі зростаючому організму, є алергеном.