ЯК вводити прикорм :: Розвиток дитини

Введення прикорму - Важливий етап у житті дитини. Головне, правильно визначити, коли, як і з чого його починати. Всі ці питання досить індивідуальні і залежать від того, чим вже харчується дитина (грудне молоко або молочна суміш), який у нього стілець (частий, рідкий, твердий, рідкий), що вже вміє дитина і чи є у нього харчової інтерес.

Вам знадобиться

- дитячий посуд;
- стільчик для годування.

Інструкція

Визначте готовність дитини до прикорму. У першу чергу важливо, щоб у нього пройшов виштовхує рефлекс мови і з`явився харчової інтерес. Ці фактори дозволять полегшити процес введення прикорму. Годування відбуватиметься за обопільним бажанням батьків і дитини. В іншому випадку у нього можуть виникнути неприємні асоціації з ложкою і їжею, і піде відмова від їжі. Також важливо вміння сидіти і затискати що-небудь в руці і направляти це собі в рот. Зазвичай рекомендують починати прикорм в 5-6 місяців.

Виберіть продукти, з яких починати прикорм. Якщо дитина добре набирає вагу і у нього немає проблем зі стільцем, то рекомендують починати з овочевих пюре. Це кабачок, цвітна капуста, брокколі. Ці овочі збагачені вітамінами і легко засвоюються ще нерозвиненою харчової системою грудничка.

Розпишіть схему введення овочів і їх черговість. Всі відразу вводити не варто. На кожен продукт виділяйте по 1-2 тижні. Наприклад, почніть з однієї ложки цвітної капусти, і кожен день подвоюйте дозу, поки не доведете її до 100-120 грам в день. Потім вводите наступний овоч - брокколі або кабачок. Потім можна давати морквину, картоплю, зелений горошок, стручкову квасолю.

Вводите кожен новий продукт вранці. Це дозволить своєчасно визначити алергічну реакцію і вжити відповідних заходів. Введені продукти можна давати або в обід, або доповнювати ними сніданок, доводячи порцію до покладеного обсягу. Ввівши три і більше овоча, можете готувати овочеві асорті і супи. Згодом в овочі можна додавати пару крапель оливкової олії.

Приступите до введення безмолочних каш. Як правило, каші вводяться через місяць після початку введення овочів, але пам`ятайте, що дані терміни умовні і слід орієнтувати виключно на свою дитину. Схема введення така ж: починайте з однієї ложки і доводите до повної порції. Каші давайте вранці, а овочі перемістіть на обід. Згодом в каші додайте трохи вершкового масла. Молочні каші краще вводити після 9-10 місяців.

Після початку введення каш постарайтеся давати дитині побільше пити для профілактики запорів. Також з цією метою можна готувати компот із чорносливу: 3-4 чорносливу залийте гарячою водою і дайте настоятися, після чого пропонуйте дитині.

Давайте дитині фруктові пюре після введення каш. Вони можуть йти як десерт після сніданку, обіду або як полуденок. Фрукти вводите також поступово, стежачи, щоб не було алергічних проявів. Їх можна змішувати згодом з кашами, якщо дитина погано їсть «порожню» кашу.

Запропонуйте дитині м`ясо в 7-8 місяців. Раніше експериментувати не варто, так як даний продукт важкий для ШКТ і може викликати алергії. Вводиться нежирна яловичина, індичка або кролик. Курка - сильний алерген, тому її поки варто відкласти. Добова норма м`яса для дітей до року становить не більше 50 грамів. Давати м`ясні пюре можна разом з овочами.

Почніть давати дитині яєчний жовток і кисломолочні продукти з 8 місяців. У день можна пропонувати по половині відвареного курячого яєчного жовтка або один перепелячий яєчний жовток разом з кашами. Кісломолочку починати варто з сиру, доводячи об`єм до 50 грамів на день.

Не забувайте, що головною метою прикорму є знайомство дитини з їжею, тобто основною їжею залишається молочна суміш або грудне молоко. Тільки після того, як дитина спробувала і добре їсть всі основні продукти, можна поступово переводити харчування на них, зменшуючи обсяг грудного молока або суміші.