Порада 1: що робити, якщо смикається м'яз під оком

Сіпання окорухових м`язів називається ністагм. Це захворювання може бути як вродженим, так і набутим. Дуже часто воно виникає при фокусуванні погляду на швидко рухомих об`єктах.

Також ністагм може проявлятися як симптом таких захворювань: струс головного мозку, травма черепа, пухлини в мозку, ішемічні інсульти і розсіяний склероз.

Причини скорочення очних м`язів

Існує кілька причин скорочення очних м`язів. Найголовнішою є психологічний стан людини. Тривалий стрес і нервові напруги, призводять до різкого скорочення лицьових м`язів. Проявляється це сіпанням, пульсування і безконтрольним рухом нижньої повіки ока. В результаті тривалого скорочення м`язів утворюється молочна кислота, як після фізичного навантаження. Від цього з`являються больові відчуття.

У випадку, коли посмикування м`язів очі не супроводжується болем, припускають, що це:
- недостатня зволоженість очей, яка виникає при безперервній роботі з комп`ютером або тривалому перегляді телевізора-
- нестача вітамінів В6, В12 і магнія-
- аллергія-
- хронічний або гострий невроз.

Лікування посмикування очних м`язів

Необхідно проаналізувати систематичність посмикування м`язів ока. Якщо це відбувається постійно, потрібно звернутися до невропатолога, для з`ясування точної причини та призначення лікування. Тому що посмикування м`язів очі протягом тривалого часу призводить до розвитку лицевого геміспазм, в результаті якого спостерігається зниження зору. У такому випадку необхідно відвідати офтальмолога, а потім невролога.

Якщо посмикування відбуваються рідко, в такому разі допоможе прийом вітамінів і заспокійлива терапія, згідно з якою:
- необхідно усунути фактори, що впливають негативно на психологічний стан-
- нормалізувати і збільшити тривалість сну, спати на дві-три години більше, ніж звичайно-
- звести до мінімуму час перепровадження за комп`ютером і телевізором-
- виконувати зміцнюючу гімнастику для м`язів очей - сильно заплющити очі, дорахувати до шістдесяти і широко відкрити очі - це вправа можна повторювати кілька разів на день-
- приймати заспокійливі засоби на рослинній основі: відвар ромашки, меліси, м`яти і екстракт валеріани.

Навіть невеликі порушення роботи нервової системи, можуть викликати скорочення м`язів ока. При цьому необхідно згадати всі можливі травми і захворювання, пов`язані з центральної нервової системи. Тому що струс мозку або менінгіт, перенесений в ранньому дитинстві, можуть проявлятися в посмикуваннях м`язів очей.