ЯК позбутися очного тика :: Здоров'я і медицина

Нервовий тик - досить поширене явище, яке являє собою мимовільне і повторюване скорочення м`язів. Причиною посмикувань м`язів ока може стати тривале роздратування, психічні переживання, брак магнію, ураження центральної нервової системи. Існує кілька дієвих способів, які допоможуть впоратися з даною проблемою.

Вам знадобиться

- Заспокійливі засоби;
- косметичні диски;
- насіння анісу;
- трава рути запашної;
- листя подорожника;
- лимон;
- мед.

Інструкція

Нервовий тик в області очей пояснюється не тільки перенапруженням даної зони, він може бути сигналом ускладнень після черепно-мозкової травми, проблем з центральною нервовою системою, атеросклерозу. Тому насамперед потрібно встановити причину появи цієї недуги і усунути її. Не виключені й інші захворювання, більш серйозні. Нервовий тик очі може виникнути на тлі виснаження нервової системи, яку потрібно привести в порядок.

Лікування мимовільних посмикувань м`язів ока проводиться за допомогою лікарських заспокійливих засобів, які містять в собі кальцій (так як нервовий тик дуже часто виникає через нестачу даного мікроелемента). Після обстеження лікар може призначити більш інтенсивне лікування з введенням ін`єкцій ботокса внутрішньом`язово. Даний препарат допоможе розслабити м`язи і усунути сіпання ока. Паралельно слід працювати над зміцненням імунної системи, освоєнням техніки розслаблення, загартовування. Зміцнити нервову систему можна за допомогою активного та здорового способу життя, піших прогулянок і перебування на свіжому повітрі.

Позбавлення від нервового тику очі засноване на дотриманні правильного раціону харчування. У нього повинні входити продукти з високим вмістом магнію: соя, горіхи, чорниця, чорна смородина, кавун, вишня. Не менш корисна для нервової системи морська риба і буряк. Виключіть з меню газовані напої, каву і міцний чай (хоча б на час лікування). Постарайтеся менше працювати за комп`ютером і дивитися телевізор, виконуйте спеціальні вправи для очей. Завдяки цьому ви знімете нервову напругу з очних м`язів.

Для усунення нервового тику очі скористайтеся холодним компресом. Даний метод досить простий, але ефективний. Необхідно лягти на спину і повністю розслабитися, забути хоча б на час про турбують проблеми. Потім прикладіть на посмикує м`яз серветку або косметичний диск, змочений у холодній воді. Тривалість процедури становить п`ятнадцять хвилин (постійно міняйте компрес на більш холодний). Проводьте охолодження м`язи від двох до чотирьох разів на день.

Змішайте по одній столовій ложці насіння анісу і трави запашної рути, додайте три столові ложки листя подорожника. Всі компоненти подрібніть, залийте половиною літра крутого окропу. Поставте на водяну баню, млоїте протягом десяти хвилин на невеликому вогні. Остиглий відвар процідіть, додайте половинку подрібненого лимона разом з шкіркою і триста грам натурального меду, перемішайте. Приймайте отриманий склад по дві столові ложки тричі на день (за півгодини до їжі).