Як бути, якщо дитина погано їсть

Практично кожна друга дитина дошкільного віку страждає поганим апетитом. Точніше сказати, страждає від цього не він, а батьки. А найчастіше бабуся, яка готова всіма можливими способами запхати зайву ложку в рот малюкові. Фахівці впевнені, що ця ложка і справді зайва, тому як діти інтуїтивно відчувають, скільки і чого їм хочеться.

Чи є привід для занепокоєння

Як би там не було, але пустити на самоплив категоричне небажання дитини приймати їжу теж не можна. Принаймні, встановити причину «оголошеної голодовки» необхідно. Лікарі стверджують, що найчастіше погано їдять діти з тендітною, тонкокостного конституцією тіла. Для них характерний блідий, прозорий колір шкіри. Ці діти досить рухливі, але проявляють абсолютну байдужість до їжі. У такому разі не варто мучити ні себе, ні дитини, і дозволяти йому «клювати» частіше рівно стільки, скільки візьме організм. Для власного спокою і здоров`я дитини краще додатково давати йому дитячі вітамінні комплекси.

Занепокоєння мами цілком виправдано, якщо голодування дитини викликано розладом харчової поведінки. Про наявність такого свідчить систематична блювота, що має психогенну природу. Як реакція на насильницьке годування вона може стати з часом мимовільної. Це комплексна проблема, вирішити яку допоможе дитячий психолог або психіатр.

Набагато рідше причина криється в нейробиологических розладах мозку. В результаті дисбалансу певних речовин в якому втрачається контроль над травної діяльністю організму. Дитина не відчуває ні сильного голоду, ні апетиту. У всіх інших випадках поганий апетит малюка вимагає педагогічного підходу до вирішення проблеми, а з цим мама цілком може впоратися сама.

Прості поради для вирішення складної проблеми

Головне, потрібно прийняти маленької людини як особистість зі своїми смаковими пристрастями і не нав`язувати йому режим харчування і смаки на свій розсуд. Іноді батьки зрушують час прийому їжі у зв`язку з відходом на роботу або затіяними недоречно домашніми справами. Їм здається незначним, що дитині пропонується поїсти на годину раніше чи пізніше. Але він не вміє це робити, не будучи голодним, потураючи примхи дорослих. І, навпаки, якщо раптом захотілося поза встановленого режиму поїсти хліба без супу, то варто проявити гнучкість і поступитися малюкові.

Іноді причина втрати апетиту у дитини ще банальніше. На столі завжди стоїть якась їжа і найчастіше це солодощі: цукерки, печиво. Можливо, бутерброд з ковбасою або сиром корисніше, але якщо їх дати 1-2 рази на день між трьома основними прийомами їжі. Звичка до постійних безконтрольним перекусам призводить в результаті до того, що дитину неможливо нагодувати нормальним гарячим обідом.

Добре, якщо сімейне застілля з приємним спілкуванням стане традицією, де у кожного своє місце і обід приблизно в один час. Діти не вміють швидко перебудовуватися, тому психологи рекомендують батькам оповіщати дитини заздалегідь про майбутню трапезі, хвилин за 20-30. Це дозволить налаштуватися на прийом їжі. Деяким дітям допомагає викликати апетит вода, випита за кілька хвилин до їжі.

Якщо вік дитини дозволяє, то його можна притягти до приготування обіду. Це неодмінно викличе бажання спробувати власноруч приготовану страву. Коли дитина за столом не їсть, та ще й вередує - це скоріше говорить про брак батьківської уваги. Психологи радять приділяти його більше протягом дня і ніяк не за обідом. Якщо малюк знає, що після їжі мама почитає йому книжку або пограє з ним в цікаву гру, то навряд чи йому захочеться тягнути час за столом.

Діти дуже вразливі, і зіпсувати апетит може навіть незначна сварка дорослих під час обіду. Сімейне застілля повинно проходити в спокійній невимушеній атмосфері. Батькам слід пам`ятати, що це не місце для з`ясування стосунків та обговорення службових проблем.