Що робити, якщо дитина нічого не їсть

Якщо апетит пропав раптово, причиною може бути хвороба. Втратою апетиту супроводжуються вірусні інфекції, глистяні інвазії, захворювання ротової порожнини. Виміряйте температуру, огляньте горло дитини і не змушуйте його є, якщо він дійсно хворий. Відмова від їжі також може бути викликаний пережитим стресом - неприємностями в школі або в дитячому саду, переляком, зміною звичної обстановки. Діти іноді тимчасово втрачають апетит при початку відвідування школи або дитячого садка, для чутливих малюків достатньо присутності при сварці батьків або перегляду трилера по телевізору, щоб на день-два втратити інтерес до їжі. М`яко з`ясуйте, чим засмучений або наляканий дитина, і постарайтеся його заспокоїти.

Уважно вивчіть меню дитини - можливо, вам тільки здається, що він нічого не їсть. Перекушування соком і фруктами, недоїдені котлети, кілька ложок супу - все це разом складає кілька повноцінних прийомів їжі.

Дитині може не подобатися запропонована їжа або один з інгредієнтів блюда - трапляється, що малюк, наприклад, відмовляється їсти салат зі сметаною, але нарізані овочі без будь-яких добавок він наминає з завидним апетитом. Іноді дітей насторожує незвичний вигляд або запах страви, занадто велика порція, відволікає галаслива обстановка в місці прийому їжі.

Найпростіша причина, яку зазвичай беруть до виду стурбовані батьки - дитина не їсть, бо не голодний. Він міг не встигнути зголодніти з часу останнього прийому їжі, витратити недостатньо енергії, щоб знову захотіти є, або захопитися грою і забути про голод.

Не можна примушувати дитину їсти, шантажувати, погрожувати: «Не з`їси суп - не підеш в цирк (не пущу гулять, не куплю іграшку)!». Не кращий варіант і розігрування уявлень під час їжі, вмовляння, підкуп. Їжа не повинна асоціюватися ні з розвагами, ні з психологічним тиском.

На час обіду чи вечері вимкніть телевізор, приберіть подалі іграшки та книги - нехай дитини ніщо не відволікає.
Не пропонуйте дитині багато страв на вибір, не замінюйте повноцінний обід фруктами або печивом. Якщо діти відмовляються їсти, розраховуючи, що замість супу мама дасть не надто корисні, але смачні сосиски або солодощі, дайте їм зрозуміти, що цього не станеться.

Якщо дитина відмовляється від їжі, не наполягайте - приберіть тарілку, дозвольте йому вийти з-за столу і запропонуйте поїсти через годину або взагалі не пропонуйте, поки дитина не попросить їжі сам.

Малюків можна зацікавити їжею, викладаючи на тарілку кашу у вигляді забавних личка, прикрашаючи страви нарізаними овочами або фруктами. Важливо не зловживати такими прикрасами, інакше дитина може відмовитися є занадто, на його думку, нудно виглядають страви. Дітей старшого віку можна залучити до процесу приготування їжі - підготуйтеся, що в перший час безладу на кухні стане більше, зате є приготовані самостійно салат або оладки діти будуть із задоволенням.