ЯК впоратися з печією під час вагітності без ліків

Під час вагітності майбутня мама може зіткнутися з безліччю неприємностей. Одна з них - печія. Однак існують способи впоратися з нею, не вдаючись до використання лікарських засобів.

Печія може початися у майбутньої мами на будь-якому терміні вагітності. У першому триместрі вона може з`явитися через підвищення в організмі гормону прогестерону. Він розслабляє гладку мускулатуру, включаючи сфінктер між шлунком і стравоходом. Через це кислота з легкістю потрапляє з шлунку в стравохід, і у вагітної жінки починається напад печії.

У міру зростання малюка матка починає тиснути на шлунок, і печія ще більше посилюється. Зазвичай сильні напади трапляються по ночах, коли жінка перебуває в горизонтальному положенні, і кислота може легко переливатися з шлунку в стравохід.

Впоратися з печією під час вагітності без ліків допоможуть наступні поради:

1. Дотримуйтеся принципів здорового харчування. Відмовтеся від жирного, копченого і смаженого. Приймайте їжу часто і невеликими порціями.

2. Перед сном випивайте трохи столової мінеральної води. Що міститься в ній солі нейтралізують кислоту шлункового соку, і печія відступає.

3. Деяким вагітним жінкам допомагають свіжі огірки, коров`яче молоко, зелені яблука. Підберіть те, що підійде саме вам.

4. Спіть на високих подушках. Чим вище буде кут нахилу тіла під час сну, тим складніше буде кислоті з шлунку потрапити в стравохід.