Хто такий "людина без шкіри" в психології

Життя без шкіри

Навколишня дійсність нерідко підносить сюрпризи і розчарування. Тільки самі бездушні, «товстошкірі» люди здатні сприймати все, що відбувається навколо з байдужістю і спокоєм. На противагу їм «люди без шкіри» схильні реагувати на будь ворожі чи негативні прояви навколишнього світу надмірно емоційно. Звичайно, багатьох людей засмучують бездомні кошенята, обман близької людини або затримка зарплати на роботі, але тільки люди з підвищеною сприйнятливістю будуть переживати з цих приводів з усією можливою щирістю і невиправдано довго.

Існує думка, що «людьми без шкіри» можуть бути тільки екстраверти, тобто ті, хто «спрямований» назовні, а не всередину себе. Дійсно, чим більше людина залежить від навколишнього світу, від думки близьких, від стосунків з іншими людьми, тим більше шансів, що надходить до нього інформація викличе стрес. Однак «відсутність шкіри» може бути притаманне і найяскравішим интровертам, так як проблема полягає зовсім не в тому, який саме канал сприйняття світу є пріоритетним.

Психологічний захист

З точки зору психологів, основною причиною існування «людей без шкіри» є відсутність відпрацьованих механізмів психологічного захисту від стресів. Більшість людей свідомо чи підсвідомо виробляє методи захисту від неприємних ситуацій і пов`язаних з ними переживань. Існує безліч видів захисних механізмів, проте в основному вони діляться на дві великі категорії: примітивні і вищі. Вважається, що примітивні способи психологічного захисту формуються ще в ранньому віці. Крім того, примітивні механізми, як правило, захищають людину від навколишнього світу, в той час як вищі «регламентують» відносини різних частин його власної психіки.

Звичайно, з одного боку, чуйність і чуйність не є негативними якостями, тому нічого поганого в тому, щоб бути «людиною без шкіри» немає. Однак з іншого боку людина не здатна здійснювати ефективну діяльність, постійно перебуваючи в стресовому стані, викликаному хворобливою реакцією на навколишній світ. Тому бажано все-таки вивчити відомі способи психологічного захисту і спробувати «приміряти» їх на себе: немає потреби користуватися всіма методами відразу, іноді достатньо одного.

Головне - навчитися використовувати той чи інший захисний механізм на рефлекторному рівні, машинально. Не варто побоюватися, що ви змінитесь і станете абсолютно байдужі до проблем оточуючих. Люди рідко змінюються настільки кардинально, а от здатність контролювати свої емоції і переживання в неприємних ситуаціях зайвої точно не буде.