СКІЛЬКИ рідини повинен пити дитина в день

Організм людини на 2/3 складається з води. Щоб підтримувати цей баланс, дорослому рекомендується випивати не менше двох літрів води в день. Але скільки води потрібно дитині? І чим його краще поїти?

Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров`я, дітей на грудному вигодовуванні не потрібно допаювати водою до 6 місяців. Необхідна кількість рідини вони отримують з материнського молока. Дітям, зростаючим на штучних сумішах, між годуваннями рекомендується давати по 20-30 мл води. У міру зростання дитини, кількість необхідної рідини також зростає.

Скільки рідини має випивати дитина

Головним критерієм для визначення кількості рідини служить бажання дитини. Якщо він п`є неохоче - не слід змушувати його це робити. У той же час, якщо він жадібно п`є запропоновану воду, не відбирайте пляшечку, коли він вип`є більше норми.

Перші шість місяців дитині потрібно 100-180 мл рідини на добу. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, пропонуйте йому по 20-30 мл води в перервах між годуваннями. Грудне молоко складається з води на 85%, тому не потрібно насильно поїти малюка, якщо він чинить опір.

З півроку до року необхідну кількість рідини зростає до 260 мл на добу. Після року дитині потрібно 300-400 мл рідини на добу. У віці чотирьох років ця цифра подвоюється і становить 800 мл. А дитина з чотирьох до семи років повинна випивати близько літра води на добу.

Якщо дитина захворіла, кількість рідини можна збільшити, це допоможе швидше вивести інфекцію з організму.

Коли потрібно допаювати дитини

При штучному вигодовуванні дитині потрібно більше води, ніж при грудному. У дитячому організмі утворюється більша кількість кінцевих продуктів, для виведення яких потрібна вода.

Якщо температура повітря або всередині приміщення вище 25 градусів, дитини рекомендується допаювати між годуваннями.

Вода необхідна малюкові в разі зневоднення через кишкових розладів або підвищеної температури. Визначити зневоднення можна за такими ознаками: рідкісне сечовипускання, сухі губи, зморщування шкіри, сонливість, бліді ручки і ніжки.

Чим поїти дитину

Якщо малюк здоровий, як пиття підійдуть соки, морси або чиста вода. Краще, якщо це буде спеціальна дитяча вода, в ній містяться мінеральні речовини, необхідні дитині. Термін зберігання відкритої пляшки - 2 години при кімнатній температурі або добу в холодильнику.

У разі якихось проблем зі здоров`ям, лікар може призначити трав`яні чаї. Ромашка допомагає при здутті, кропова вода - при кольках, липовий чай добре справляється із застудою.